دنيتي | الصحة
صحة دنيتي تحوي كل المواضيع الصحية و المفيدة مثل الصحة العامة , صحة العائلة , التغذية , الريجيم , الطفل , الاسرة , النظافة المنزلية و غيرها من المواضيع المهمة
عادة قضم الاظافر عند الاطفال
عادة قضم الأظافر ، وهي عادة شائعة عند الأطفال ولكنها أيضاً منتشرة بنسب مختلفة بين مختلف الطبقات، وغالباً ما يكون لهذه العادة أبعاد نفسية و هناك مضاعفات جسدية وأخرى نفسية تنتج عن ممارسة عادة قضم الأظافر .
إقرأ المزيدالفشل الكلوي اسبابه و علاجه
الفشل الكلوي مرض مزمن يحدث نتيجة حصول ضعف تام في عمل إحدى الكليتين أو كليهما ، ويجعلهما غير قادرتين على القيام بوظائفهما بشكل إيجايبي ، وهذا ينتج عنه اختلال حاد في جسم الإنسان نتيجة تراكم الفضلات في جسم المصاب وعدم القدرة على التخلص منها . إن مرض الفشل الكلوي له أشكال وأنواع عديدة ، فلا يأتي على صورة واحدة بل تختلف أشكاله ومسبباته وأعراضه من شخص لآخر.
إقرأ المزيدسرطان الرحم عوارضه و علاجه
يعد سرطان الرحم من أكثر السرطانات انتشاراً بين النساء و هو ناتج عن الإصابة بفيروس معين يتخلل هذا الفيروس إلى جسم المرأة ويعمل على تدمير خلايا الرحم فيسبب سرطان الرحم ، ويكون على شكل سائل ينزف من الرحم لونه يميل إلى الوردي كما ان سرطان الرحم يعد من الأمراض السرطانية التي لا يصاحبها أي شعور بالألم .
إقرأ المزيدالحساسية من الادوية عوارضها
الحساسية من الادوية تحدث ضد دواء معين عندما يتعامل جهاز المناعة معه بشكل خاطئ وكأنه مادة مسببة للمرض، نجد لدى نسبة صغيرة من بين جميع المرضى الذين يعالجون بنفس النوع من الدواء ردة فعل حقيقية من الحساسية ، علما ان ظاهرة ردة فعل الحساسية الحقيقية لا تظهر في المرة الاولى التي يتعرض فيها جسم المريض للدواء بل في المرات اللاحقة.
إقرأ المزيداضرار النرجيلة او الشيشة
ثبت أن كل نفس من النريجلة أو الشيشة يعادل استنشاق علبة سجائر كاملة كما أن الدخان الخارج من فم الشخص الذي استنشق دخان النريجلة أو الأرجيلة ،فوجدوا أن هذا الدخان يحتوي على المواد الضارة والمسرطنة ذاتها الموجودة في دخان السجائر وبكمية أكبر وليس للماء دور في تنقية النريجلة أو التقليل من أضراراها.
إقرأ المزيددهون الارداف اسبابها و علاجها
تعاني الكثير من النساء من كابوس تراكم الدهون على الأرداف خلال مرحلة حمية معينة رغم نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو تستجيب للـحمية ، فمازالت الدهون متراكمة بدون أي تقدم ملحوظ في المناطق المراد التخلص منها مثل البطن و الارداف فعدم تناسق الجسم يؤدي للشعور بالضيق، ويقلل من الثقة بالنفس وتحرمها من ارتداء ملابس مناسبة وأنيقة .
إقرأ المزيدعادات تساعد في بدانة الاطفال
لم تعد مشكلة البدانة مقتصرة على الكبار فقط بل تعدت الأعمار المتوسطة لتصل إلى الأطفال ، وأصبح الأطفال في نطاق الخطر للإصابة بالأمراض التي ربما كانت حكرا على كبار السن ، مثل حالات كسور الفخذ ، أمراض الضغط ، السكر والكبد ربما هذا بسبب عادات غذائية خاطئة قد تكون هي السبب في انتشار مشكلة البدانة بين الأطفال.
إقرأ المزيدالصوديوم
الصوديوم , Sodium هو عنصر موجود في الطبيعة كمركبات عديدة منها ملح الطعام , إن هذا الملح ضرورة من ضروريات الحياة فهو يشكل جزءا من مادة البروتوبلازما الحيوية في خلايا الكائنات الحية كما أن وجوده لازم بكمية معينة في جميع السوائل الداخلية الحيوية لاستمرار الحياة حتى إذا انخفضت الكمية اللازمة للجسم أو أوشكت جاء الإنذار ينادي بتدارك هذا الخطر لتزويد الجسم بهذا العنصر ولما كان الإنسان يفقد قسما منه عن طريق الإفرازات المطروحة من الجسم اصبح لزاما تعويض ما فقد عن طريق الطعام المحتوي على الملح أو بتناول الملح ذاته على أن يلتزم باستهلاك هذه المادة بالمقدار اللازم.
إقرأ المزيدالبوتاسيوم و عوارض نقصه
البوتاسيوم , Potassium معدن يوجد عادة في مجموعة متنوعة من اللحوم , البيض , الحليب و القمح و الشعير و الفواكه و الخضروات و اللحوم .البوتاسيوم ضروري لصحة القلب والأوعية الدموية ، ويدعم أنظمة العضلات والجهاز الهضمي .كما يلعب البوتاسيوم دورا هاما في الخلية والأنسجة ووظيفة الجهاز في الجسم عنصر البوتاسيوم ضروري للأعصاب والقلب والشرايين والعضلات كما أن له شأنا كبيرا في تعديل الأحماض الضارة بالجسم لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى مضايقات ومضار الإنسان في غنى عنها.
إقرأ المزيدتعرف على فئات الدم
يعتبر الدم عنصراً من العناصر الضرورية لبقاء الانسان على قيد الحياة. فالعيش دونه هو امر مستحيل نظراً لتعدد الوظائف الحيوية التي يقوم بها على غرار نقل الاكسجين و ثاني أكسيد الكربون و إيصال الهرمونات لكل انحاء الجسم والعديد من الوظائف الاخرى.
إقرأ المزيدنصائح لمواجهة الجوع خلال الحمية
اكثر الذين يتبعون حمية او برنامجا معين لتخفيف الوزن قد تواجههم بعض المصاعب و خاصة لاصحاب الارادات الضعيفة من هذه المصاعب الجوع او الملل , لذلك اليكم بعض النصائح التي قد تفيدكم في اكمال مشروع الحمية
إقرأ المزيدعادات يجب تجنبها صباحا
هناك العديد من العادات التى تعودنا على فعلها يوميا فور استيقاظنا منها ما هو مضر و غير مفيد و منها ما هو صحي اليكم بعض من العادات التي يجب التخلص منها
إقرأ المزيداطعمة لتنشيط الذاكرة
هناك الكثير من الاطعمة التي تلعب دورا مهمة في صحة الانسان , هناك اطعمة لتخفيف الوزن و هناك اطعمة لتنشيط الذاكرة اليكم قائمة بهذه الاطعمة و خاصة للطلاب.
إقرأ المزيدأطعمة مفيدة للقولون العصبي
حالة القولون العصبي هو من اﻷمراض المزعجة للغاية هناك أطعمة تساعد على تنظيف القولون و تطهيره بشكل طبيعي و تهدئة تهيج القولون العصبي و بالتالي تقليل الشعور باﻹعياء الناتج عنه.
إقرأ المزيدفوائد الفاصوليا لتخفيف الوزن
تتميز حبوب الفاصوليا بالعديد من الفوائد الصحية كما أنها مفيدة في فقدان الوزن . الفاصوليا هي غذاء رائع لأنها تشعر المرء بالشبع، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية. الفاصوليا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكري ، كما أن الفاصوليا بديل رائع للحوم لأنها تعطي الجسم قيمة غذائية عالية دون رفع نسبة الدهون والسعرات الحرارية
إقرأ المزيداطعمة صحية قد تعطي سعرات حرارية كبيرة
هناك الكثير من الناس يطبقون حمية غذائية معينة ومنتظمة و ملتزمون بتعليمات الحمية بحذافيرها و لكن يجدون أنفسهم بلا نتيجة و ذلك لانهم قد يتناولون بعض الأطعمة التي يفترض أن تكون قليلة السعرات الحرارية ولكن تناولها بطريقة خاطئة أو أضيف عليها إضافات تزيد من سعراتها الحرارية بشكل كبير وبالتالي يكونوا قد أفسدوا نظامهم الغذائي في الريجيم ولم يستفيدوا شيئا منه ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
إقرأ المزيداليود و مخاطر نقصه على صحة الانسان
يعتبر اليود Iodine عنصر ضروري لإنتاج هرمون الغدة الدرقية حيث يسبب نقصه تضخمها ومشكلات صحية أخرى. وهو من العناصر التي لا يستطيع الجسم إنتاجها لذلك ينبغي الحصول على اليود عن طريق النظام الغذائي.
إقرأ المزيدالبلغم اسبابه و علاجه
البلغم Sputum هو عبارة عن مادة تتكون من لعاب ومخاط تصل الى الفم نتيجة السعال، حيث ان مصدرها هو من الرئتين، من القصبة الهوائية أو الشعب الهوائية . هذه الافرازات قد تكون ملوثة، نتيجة لعوامل ممرضة مختلفة، قد تكون دموية، او قد تحتوي على خلايا مختلفة يمكن بواسطتها تشخيص امراض رئوية مختلفة وعوامل ملوثة (عدوائية) مختلفة، مثل التهابات الرئة (Pneumonia)، السل (Tuberculosis)، مرض الايدز و سرطان الرئة.
إقرأ المزيدتاثير المحمول على خصوبة الرجل
اثبتت أكثر من دراسة أن استخدام الحاسوب المحمول موضوعا على الفخذين أو قرب أعضاء الرجل التناسلية قد يؤثر سلبا على انتاج النطاف وعلى مقدار فاعليتها بشكل يؤدي إلى إنقاص الخصوبة عند الرجل.
إقرأ المزيدتشققات البطن اسبابها و علاجها
تشققات البطن هي عبارة عن ندوب جلدية تظهر على شكل خطوط طولية تصيب بشكل خاص منطقة البطن والامراض الوانها زهرية اللون او بيضاء اللون حسب عمرها الزمني ففي البداية يكون لونها زهريا ومع مرور الوقت يتحول اللون إلى الأبيض.تحدث عند السيدات الحوامل حيث يتضح ظهورها كلما تقدم الحمل وزاد اتساع البطن (الثلث الثاني والثالث من الحمل).
إقرأ المزيدفشل النمو عند الاطفال
فشل النمو عند الاطفال يقصد به عدم كسب الطفل للوزن بشكل رئيسي و قد يترافق مع بطء النمو طولاً بشكل متأخر و هو ما يعرف بـ قصر القامة أو يكون عدم كسب الوزن معزولاً , و قد يكون هذا البطء في كسب الوزن منذ الولادة أو أنه بطء حديث العهد و هو الشكل الأهم , بحيث أن وزن الطفل توقف عند حدٍ معين و عمر معين و لم يعد يتحسن أو انه يزداد ببطء و بشكل غير مرضٍ للأهل او للطبيب.
إقرأ المزيداللحم الأحمر فوائده و مضاره
يعد اللحم الأحمر مادة غذائية مهمة جدا لحياة الانسان حيث يعد اللحم الاحمر من المصادر الاساسية للبروتين المساعد على تكوين الدم وصيانة الأنسجة في الجسم . و يحتوي اللحم الأحمر ايضاً نسبة من المواد الاخرى في بناء الجسم مثل الحديد وعدد من المركبات الحيوانية .
إقرأ المزيدالجلوكوز
الجلوكوز , الغلوكوز , سكر العنب , سكر الدم , Glucose , Dextrose هو نوع من السكر ينتج عن عملية التمثيل الضوئي في النبات الأخضر. ويعد الجلوكوز المصدر الرئيسي لطاقة معظم الكائنات الحية، بما فيها الإنسان.
إقرأ المزيدالانسولين انواعه و استعمالاته
الإنسولين Insulin هو هرمون ذو طبيعة بروتينية وهو المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم حيث أنه يعمل على نقل الجلكوز من الدم إلى خلايا العضلات، الكبد و الأنسجة الدهنية.
إقرأ المزيدأطعمة تزيد الوزن
إن اتباع حمية هي من الامور الصعبة و خاصة على المدى البعيد و خاصة بوجود كل هذه المغريات من مطاعم الاكل الجاهز و العصير و غيرها لذلك يسعى الانسان الى الحفاظ على جسم سليم بالحد الادنى على الاقل.
إقرأ المزيد