السابق التالي
 
 

فوائد الفاصوليا لتخفيف الوزن

 

 

تتميز حبوب الفاصوليا بالعديد من الفوائد الصحية كما أنها مفيدة في فقدان الوزن . الفاصوليا هي غذاء رائع لأنها تشعر المرء بالشبع، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة منخفضة من السعرات الحرارية.   الفاصوليا يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب و السكري ، كما أن الفاصوليا بديل رائع للحوم لأنها تعطي الجسم قيمة غذائية عالية دون رفع نسبة الدهون والسعرات الحرارية

...إقرأ المزيد

التهاب اللثة و طرق المعالجة

 

يعتبر التهاب اللثة او ما يسمى بمرض دواعم السن مرض من أمراض اللثّة سببه تكون الجراثيم في جوف الفم الذي  تدخل اليه يومياً عدد كبير من الأطعمة والمشروبات التي تترك آثارها في الفم, و الذي يعتبر بدوره مكانا مثاليا لنمو البكتيريا فيه وتكاثرها مما يعرض صحة اللثة بشكل خاص الى العديد من المشاكل الصحية, مسببة بدورها مشاكل عديدة للاسنان.

...إقرأ المزيد

معالجة الاكتئاب بالاطعمة

الكثير من الناس مصابون بمرض العصر الاكتئاب و لا يعرفون بأنهم مصابون به، وهو مرض لا يقتصر على جنس أو عمر معين،و لكن يمكن معالجة الاكتئاب بالاطعمة و الماكولات الطبيعة التي تمنح الجسم هرمون السعادة الذي يساعد على النوم و الاسترخاء

...إقرأ المزيد

أطعمة مفيدة لصحة الكليتين

 

تعتبر الكلاوي في جسم الانسان من الاعضاء الحيوية و المهمة فهي تقوم بدور عظيم في جسم الإنسان فهي تقوم بوظيفة تصفية الدم من الميكروبات والسموم خلال عملية الأيض وتقوم بتنظيم المواد الكيميائية والسوائل في الجسم لذلك لا بد من اختيار أطعمة مفيدة لصحة الكليتين .

...إقرأ المزيد

 
 

الشمندر السكري

يعتبر الشمندر السكري الاحمر من اهم المصادر لانتاج السكر, كما له العديد من الفوائد الى جانب استعماله كصبغة طعام, فهو سريع الهضم , و يساعد في ترطيب الجسم كما انه يحتوي على الحديد لكن بكمية محدودة لا تكفي لتزويد كريات الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة في جسم الانسان .

...إقرأ المزيد

ورق الزيتون و اهميته

تتميز أوراق الزيتون بفوائد طبية عديدة و ذلك نظرا لانها تحتوي على العديد من المركبات و اهمها مركب الأولوروبيين والتي تتحول إلى مركب الينوليت الكالسيوم وهي المادة النشطة القادرة على كبح الجراثيم والفيروسات, و من اهمها فيروس داء فقدان المناعة .

...إقرأ المزيد

الأفسنتين

نبتة الأفسنتين هي من النبات المعمر من العائلة المركبة له سيقان طويلة منتصبة مضلعة ، خشبية في القاعدة مغطاة بالأوبار، الأوراق متبادلة ذات لون أخضر إلى فضي ومقسمة أقساماً صغيرة ومكسوة بالأوبار . تحمل أغصان الأفسنتين عناقيد من الأزهار ذات لون أصفر والثمار أحادية البذرة .

...إقرأ المزيد

الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون


اليك سيدتي مشروب الموز و الزنجبيل الذي يساعد في سد الشهية وحرق الدهون  مع فوائده و طريقة عمل مشروب الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون

...إقرأ المزيد

 
 

طريقة عمل الباستا بالفطر المشروم

طريقة عمل الباستا بالفطر المشروم و جبنة الموزيرلا من مطبخ دنيتي

...إقرأ المزيد

السجق مع دبس الرمان


يعتبر السجق من المقبلات الساخنة و هي مشهورة بالمناطق الباردة , اليك سيدتي طريقة عمل طبق السجق مع دبس الرمان من مطبخ دنيتي

...إقرأ المزيد

الكبسة السعودية بالدجاج

من أشهر الاكل العربية و التي يفتخر بها المطبخ الخليجي بشكل عام و السعودي بشكل خاص هي الكبسة السعودية و تعد الكبسة السعودية من الوجبات الاساسية في السعودية.  تحضر بالدجاج و تحضر ايضا بلحم الضأن الصغير او الماعز اليك سيدتي طريقة عمل طبق الكبسة السعودية اللذيذة والشهية بالدجاج.

...إقرأ المزيد

عجين القطايف

عجين القطايف هي من مكونات حلويات القطايف الاساسية و لا بد من ان تكون عجين القطايف ممتاز كي نستمتع و نستلذ بحلويات القطايف.

...إقرأ المزيد

 
 
فى هَدْيه صلى الله عليه وسلم فى حفظ الصحة

لما كان اعتدالُ البدن وصحته وبقاؤه إنما هو بواسطة الرطوبة المقاوِمةِ للحرارة ، فالرطوبة مادته ، والحرارةُ تُنضِجُهَا ، وتدفع فضلاتِها ، وتُصلحها ، وتلطفها ، وإلا أفسدتْ البدن ولم يمكن قيامُه ، وكذلك الرطوبةُ هى غِذاءُ الحرارة ، فلولا الرطُوبة ، لأحرقتْ البدن وأيبَسَتْه وأفسدته ، فقِوامُ كُلِّ واحدة منهما بصاحبتها ، وقِوام البدنِ بهما جميعاً ، وكُلٌ منهما مادة للأُخرى

...إقرأ المزيد

في علاج البثرة

البثرة : خُراج صغير يكون عن مادة حارة تدفعها الطبيعة، فتسترقُّ مكاناً من الجسد تخرج منه، فهى محتاجة إلى ما يُنضجها ويُخرجها، والذَّريرةُ أحدُ ما يفعل بها ذلك، فإنَّ فيها إنضاجاً وإخراجاً مع طِيب رائحتها، مع أنَّ فيها تبريداً للنارية التى فى تلك المادة، ولذلك قال صاحب القانون: إنه لا أفضل لحرق النار من الذَّرِيرة بدُهنِ الوردِ والخل.

...إقرأ المزيد

في أسرار وحقائق لا يعرف مقدارها إلا مَن حَسُن فهمه

 

قد أتَيْنا على جُملة نافعة من أجزاء الطبِّ العلمىِّ والعملىّ، لعلَّ الناظرَ لا يظفرُ بكثير منها إلا فى هذا الكتاب، وأرَيْناك قُربَ ما بينها وبينَ الشريعة، وأنَّ الطبَّ النبوى نسبةُ طِبِّ الطبائعيين إليه أقلُّ مِن نسبة طب العجائز إلى طبهم.

...إقرأ المزيد

عائشة بنت أبي بكر أم المؤمنين

أُم المؤمنين عائِشة بنت أبي بكر بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب بن فهر بن مالك بن قريش بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان التَيمِيّة القُرِشية الكنانيَّة العدنانيَّة المكية النبوية توفيت سنة 58 هـ ألموافق 678م إحدى زوجات رسول الله محمد بن عبد الله ومن أمهات المؤمنين.

...إقرأ المزيد

 
 

نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا

يحتاج الطفل من 10 إلى 13 ساعة من النوم يومياً بين عمر السنة و3 سنوات ، و تقل ساعات النوم المثالية إلى 9 ساعات مع بلوغه 7 سنوات وحتى مرحلة المراهقة وتضطرب مواعيد النوم خلال فصل الصيف كثيراً وينبغي على الأهل اتخاذ إجراءات لاستعادة روتين النوم ليحصل الطفل على الراحة المطلوبة لسلامة النمو.
...إقرأ المزيد

نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ

اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة

...إقرأ المزيد

التخلص من رائحة السمك باليدين

تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا

...إقرأ المزيد

غسل الثياب الجديدة قبل لبسها امر ضروري

 

إن ارتداء الملابس الجديدة دون غسلها، يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد أو الجرب أو القمل أو الإصابة بالفطريات حيث أن الثياب التي نشتريها من المتجر معرضة للكثير من التلوث، نتيجة ارتدائها وتجريبها من قبل شخص آخر ربما أراد شراءها في وقت سابق، ويمكن أن يكون مصابا بالجرب أو القمل.

...إقرأ المزيد

 
 
إرشادات غذائيّة لمرضى التهاب الكبد

 

كل الطعام والشراب وحتى الأدوية التي يتناولها الانسان تمر عبر الكبد. الكبد هو ثاني أكبر عضو بعد الجلد. هذا الجهاز لديه الكثير من وظائف هامة على الصحة، بما في ذلك القضاء على السموم من الجسم. لذلك للحفاظ على كبد صحي اليكم إرشادات غذائيّة لمرضى التهاب الكبد

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائية لمرضى السكري

السكري هي متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين ، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين و لعلاج او السيطرة على مرض السكري اليكم ارشادات غذائية لمرضى السكري من خبيرة التغذية فيدال المصري

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائية لمرضى البواسير

يعتبر مرض البواسير من اكثر اضطرابات الشرج انتشارا في ايامنا هذه,كما أن الاسباب الحقيقية لحدوثه غير واضحة تماما و لكن إرشادات غذائية لمرضى البواسير يمكن الاعتماد عليها لتخفيف الام هذا المرض

...إقرأ المزيد