Quantcast
 
 

السابق التالي
 
  •  

     

    الرايبوفلافين , Riboflavin أو فيتامين بي2 , Vitamine B2 وهو فيتامين من مجموعة فيتامين بي قابل للذوبان في الماء يساعد فى تفاعلات الأكسده و الاختزال داخل الجسم و تحويل الغذاء إلى طاقه كما يحافظ على سلامة الجلد و الانسجه المخاطية و يعمل على تنشيط العصب البصري و يساعد فى تكوين خلايا الدم الحمراء من نخاع العظام .

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

     

    يعتبر حلو ام علي من الذ اطباق الحلويات العربية اليك سيدتي طريقة تحضير طبق حلو أم علي من مطبخ دنيتي

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

     قد تحتاج بعض السيدات إلى عدة محاولات قد تستغرق شهور أو سنين دون وجود سبب طبي يمنع الحمل ، إحتار الكثير من الاطباء في السبب وراء ذلك غير أنها بمشيئة الله ،  و هناك طرق لزيادة فرصتك في حدوث الحمل يحدث الحمل لدى بعض السيدات منذ المحاولة الأولى

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

     

    ان السيلوليت هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل على توزيع هذه الكتل بشكل متناسق تحت طبقة الجلد مسببة بذلك تغيير في الطبقة الطبوغرافية للجلد. كما تعتبر السيلوليت مشكلة نسائية بشكل خاص.

    ...إقرأ المزيد

     

 

اهمية وجبة الفطور

 

تعتبر وجبة الفطور من اهم وجبات النهار التي يتناولها الانسان لما فيها من فوائد عظيمة للجسم, و تجاهلها يعد إنذاراً طارئاً يضر بصحتنا. كما ان الوجبات الاخرى كوجبة الغداء لها اهميتها في تزويد الجسم بالغذاء الضروري ، إلا ان الاطباء ركزوا على وجبة الفطور واعتبروها الوجبة الاهم خلال النهار.

...إقرأ المزيد

تمارين لإنقاص دهون الوجه

من الطبيعي أن يكتسب الوجه وزنا كسائر أجزاء الجسم الأخرى, و الذي يمكن التخلص منه أو تخفيفه باتباع تمارين رياضية جيدة

...إقرأ المزيد

نصائح مهمة للمرأة الحامل

 

من اهم مراحل الحياة التي تمر في المرأة هي فترة الحمل جيث تحتاج فيها المرأة الحامل إلى عناية خاصة واتباع تعليمات محددة من أجل الحفاظ على صحتها من جهة ومن جهة أخرى الحفاظ على الجنين فيجب إتباع نصائح معينة للحفاظ على صحة المراة الحامل .

...إقرأ المزيد

البروستات أسبابه و علاجه

الموثة أو البروستات هي غدة ليفية هرمونية تناسلية ذكرية توجد أسفل البطن حول مجرى البول وتحيط بالإحليل في مكان خروجه من المثانة.

...إقرأ المزيد

 

 

علاج مرض البهاق بالاعشاب

البهاق  Vitiligo يعرف تحديداً بزوال اللون الطبيعي للجلد على شكل بقع لونية واضحة في الجلد ، وقد يكون شاملاً للجسم كله كما قد يكون في مكان واحد و هناك عدة علاجات لمرض البهاق منها علاج مرض البهاق بالاعشاب

...إقرأ المزيد

الماش و فوائده

 

يعتبر الماش او المعروف بالكشري نبات عشبي زراعي من فصيلة الفاصوليات و تنتشر زراعته في بلاد الشرق خصوصاً في اليمن و يطلق عليه هناك اسم الأقطن  يعطي الماش حبوباً خضراء لماعة مدورة يوجد في وسطها سرة سوداء اللون و يستخدم الماش في الطبخ على نطاق واسع نظرا لفوائده العديدة

...إقرأ المزيد

البازيلاء و فوائدها

 

تتبع البازيلاء الفصيلة البقولية, و هي نبات عشبي حولي عبارة عن قرون تحتوي بداخلها على حبات صغيرة كروية الشكل و خضراء اللون. تعتبر البازيلاء من المأكولات المحببة لأنها سهلة الهضم. وتؤكل قرونها وبذورها مطبوخة، كما يمكن حفظها مجمدة أو معلبة أو مجففة.

...إقرأ المزيد

زيت الكانولا و فوائده

 

يعتبر زيت الكانولا نوع من انواع زيوت الطهي التي تستخدم في الاطعمة و هو صنف من بذور اللفت أو الخردل أو الكرنب وعادةً ما يكون مستخرج من بذور اللفت لهذا السبب ، هو معروف بإسم زيت الكانولا او زيت بذور اللفت

...إقرأ المزيد

 

 

طريقة عمل سمكة حرة

اليك سيدتي طريقة عمل سمكة حرة بالفرن على طريقة مطبخ دنيتي , و تعتبر اكلة سمكة حرة من الاكلات الشعبية و المشهورة في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط

...إقرأ المزيد

طريقة عمل المموش بالجمبري

طريقة عمل المموش بالجمبري والفلفل الحار .

...إقرأ المزيد

طريقة عمل تارت اللبنة

إذا كنت من هواة الطبخ المنزلي ,اليك سيدتي طريقة عمل تارت اللبنة مع المقادير و المكونات من مطبخ دنيتي

...إقرأ المزيد

طريقة عمل محشي الباذنجان بالارز

إليك سيدتي مقادير و طريقة عمل محشي الباذنجان بالارز من مطبخ دنيتي

...إقرأ المزيد

 

 
في أوقات الحِجَامة

روى الترمذى فى جامعـه من حديث ابن عباس يرفعه: إنَّ خَيْرَ ما تَحتَجِمُون فيه يَوْم سابع عشرة، أو تاسع عشرة، ويوم إحدى وعشرين وفيه عن أنس: كان رسولُ الله صلى الله عليه وسلم يَحْتَجِمُ فى الأخدَعَين والكاهل، وكان يحتجم لِسَبْعَةَ عَشَرَ، وتِسْعَةَ عَشَرَ، وفى إحْدَى وعِشرِينَ .

...إقرأ المزيد

في رقية النملة

 

قد تقدَّم من حديث أنس الذى فى صحيح مسلم أنه صلى الله عليه وسلم رخَّص فى الرُّقْيَةِ مِنَ الحُمَةِ والعَيْنِ والنَّمْلَةِ .

...إقرأ المزيد

فى بعض المحاذر والوصايا الطبية

أربعةٌ تَهدِم البدن: الهمُّ، والحزنُ، والجوعُ، والسهرُ . و أربعةٌ تُفرح: النظرُ إلى الخُضرةِ، وإلى الماءِ الجاري  والمحبوب و الثمار. وأربعةٌ تُظلم البصر: المشىُ حافياً، والتصبُّحُ والتمسى بوجه البغيض والثقيل والعدو، وكثرةُ البكاء، وكثرةُ النظر فى الخط الدقيق.

...إقرأ المزيد

فى أمر العائن بغسل مَغابنِهِ وأطرافه وداخِلَةِ إزاره

ومنها : أن يُؤمر العائِنُ بغسل مَغابنِهِ وأطرافه وداخِلَةِ إزاره ، وفيه قولان ؛ أحدهما : أنه فرجُه . والثانى : أنه طرفُ إزاره الداخل الذى يلى جسدَه من الجانب الأيمن ، ثم يُصَبُّ على رأس المَعِين مِن خلفه بغتة ، وهذا مما لا ينالُه عِلاجُ الأطباء ، ولا ينتفِعُ به مَن أنكره ، أو سَخِرَ منه ، أو شَكَّ فيه ، أو فعله مجرِّباً لا يعتقد أنَّ ذلك ينفعُه .

...إقرأ المزيد

 

 

تعرفي على مراحل تكوين الجنين

 

مدة الحمل الطبيعية عند الامل الحامل هي 40 اسبوع, قد تجد الام صعوبة خلال مراحل الحمل حيث غالبا ما تكون الأسابيع الـ 14 الأولى هي الأصعب, من خلال هذا المقال المختصر تعرفي على مراحل تكوين الجنين

...إقرأ المزيد

أخطاء يجب تفاديها عند غسل الوجه

إن عملية غسل الوجه أعمق من مجرد فركه بـ الصابون وشطفه على عجلة، رغم أن غسل الوجه يبدو أبسط جزء في أي نظام للعناية بـ البشرة ، إلا أن كثيرا منا لا يقوم به على النحو الصحيح فالأمر يتطلب الانتباه إلى عدة أخطاء وتجنبها.

...إقرأ المزيد

طرق سهلة لتبييض الاسنان

تشكّل الابتسامة البيضاء المشرقة واحدة من أساسيات الجمال في و التعارف الاجتماعية و الابتسامة الجميلة لا تكتمل الا مع اسنان صحية ناصعة البياض كالثلج لذلك اليكم طرق سهلة لتبييض الاسنان

...إقرأ المزيد

انواع من الأطعمة لا ينصح بوضعها أبداً في الثلاجة

 

من الطبيعي أن يفكر الناس في حفظ الأطعمة بالثلاجة لحمايتها من التلف، إلا أن هناك بعض الأطعمة حذر خبراء التغذية من وضعها في الثلاجة حفاظاً عليها.

...إقرأ المزيد

 

 
إرشادات غذائية لمرضى الكلى

اليكم إرشادات غذائية لمرضى الكلى من اخصائية التغذية لمساعدة مرضى الكلى على المحافظة على مستوى جيد لعمل الكلى يجب اتباع الإرشادات التالية:

...إقرأ المزيد

إرشادات غذائية لمرضى تشمع الكبد

 

تشمع الكبد يحدث نتيجة الإصابة بمرض كبدي مزمن حيث يتم استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي  او ندبة وعُقيدات متجددة و هي عبارة عن كتل تنشأ نتيجة عملية يتم فيها تجدد النسيج التالف، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن أداء وظائفه

...إقرأ المزيد

إرشادات غذائيّة لمرضى الغثيان

اليكم إرشادات غذائيّة لمرضى الغثيان من تغذية دنيتي و الغثيان هو شعور  يصيب الجهاز الهضمي حيث يصاحب هذا الشعور الرغبة بالتقيؤ والضيق والإنزعاج والدوار المستمر فيشعر المريض بحاجته لإفراغ محتويات معدته عن طريق التقيؤ مصاحباً ذلك الشعور بالدوار والدوخة الحادة وعدم التوازن وقلة التركيز

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائيّة لمرضى نقص الحديد

 

يعاني عدد كبير من سكان العالم من مشكلة نقص الحديد في الجسم, و خاصة اولئك الذين يبذلون جهود كبيرة تعتمد على النشاط الجسدي لذلك اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى نقص الحديد

...إقرأ المزيد