Quantcast
 



ارشادات غذائية لمرضى البواسير

 
 

ارشادات غذائية لمرضى البواسير


Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article
 

يعتبر مرض البواسير من اكثر اضطرابات الشرج انتشارا في ايامنا هذه,كما أن الاسباب الحقيقية لحدوثه غير واضحة تماما و لكن إرشادات غذائية لمرضى البواسير يمكن الاعتماد عليها لتخفيف الام هذا المرض

 

  • الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف تدريجيا  ( خضار , فواكه ,  حبوب كاملة , شوفان , خبز و منتجاته قمحة كاملة ) .
  • الاكثار من شرب المياه ( 8-10 اكواب يوميا على الاقل) .
  • تجنب الحليب و مشتقاته في حال كان يسبب الانزعاج .
  • تجنب اضافة الحر و البهارات الحادة الى الاطعمة لانها قد تسبب الانزعاج .
  • عدم تجاهل حاجة الدخول الى الحمام .
  • ممارسة الرياضة بانتظام (على الاقل نصف ساعة في اغلب ايام الاسبوع) .
  • في حال اجراء عملية استئصال للبواسير , الافضل اتباع نظام قليل الالياف حتى إلتآم الجرح بعد بضعة ايام .

 

 

مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article

كلمات دلالية

إرشادات غذائية لمرضى البواسير البواسير مرض البواسير تغذية تغذيه وزن ناقص وزن زائد حاسبة الوزن مؤشر الوزن اخصائية التغذية التغذية التغذيه سمنة ضعف وزن طبيعي زيادة في الوزن

مواضيع أخرى