Quantcast
 

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 
 

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد


Share Instagram print article
 

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

 

  1. خسارة الوزن في حال هناك زيادة وزن
  2. تجنب الاطعمة الغنية بالسكر و النشويات( السكر,العصائر, الخبز, الحبوب على انواعها, الارز, الذرة, البطاطا, الباستا
  3. تجنب الاطعمة الغنية بالدهن (كاللحومات الدسمة و المصنعة, المقالي, السمن و الزيت ..)
  4. حافظ على نظام غذائي صحي
  5. مارس الرياضة بانتظام (نصف ساعة على الاقل في معظم ايام الاسبوع)
  6. في حال كنت تعاني من السكري ينبغي الالتزام جيدا بالارشادات الخاصة بمرضى السكري
  7. اوقف الكحول في حال كنت تتناول الطحول

 

مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Share Instagram print article

مواضيع أخرى