الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون
اليك سيدتي مشروب الموز و الزنجبيل الذي يساعد في سد الشهية وحرق الدهون مع فوائده و طريقة عمل مشروب الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون
فوائد مشروب الموز والزنجبيل للجسم :
- يعتبر الموز من الأطعمة المكتملة العناصر الغذائية فهو غني بالألياف الطبيعية التي تعطي شبع سريع وكذلك مضادات الأكسدة التي تطرد سموم الجسم.
- يمد الموز الجسم بالطاقة التي يحتاجها لذلك هو من أشهر الأطعمة التي يتناولها الرياضيين قبل التمرين.
- يحفز المعدة على الهضم الصحي.
- يساعد الموز أيضا على مقاومة الرغبة في تناول الحلويات والسكريات لغناه بالسكر الطبيعي.
- أما الزنجبيل فهو طعام حارق للدهون حيث يساعد على زيادة سرعة التمثيل الغذائي والتخفيف من دهون منطقة الخصر مما يساهم في تخسيس البطن والتخلص من الكرش.
مكونات مشروب الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون :
- ثمرة موز
- كوب توت طازج أو مجمد
- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
- ملعقتين كبيرة حبوب بذور الكتا (متوافرة عند العطار)
- نصف كوب سبانخ
- ثلج مجروش
طريقة تحضير مشروب الموز والزنجبيل لسد الشهية وحرق الدهون :
تخلط المكونات جميعا في الخلاط وتناول المشروب صباحا على معدة فارغة كبديل لوجبة الإفطار.
بعد أسبوع واحد من المواظبة على هذا المشروب سيظهر تغير ملحوظ في حجم البطن .
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
