Quantcast
 

فوائد الخس

 
 

فوائد الخس


Share Instagram print article
 

فوائد الخس

ينتمي الخس إلى الفصيلية اللسينية الزهر, كما انه من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان اضافة الى انه يعتبر مسكن للآلام ومهدئ للأعصاب و هو مقوي للخصوبة والتناسل, فهو من أهم الخضروات الغنية بفيتامين حمض الفوليك المفيد للحوامل و  للمرضعات من النساء كونه يزيد من إدرار الحليب في الثدي

 

يحتوي الخس على الكثير من الفيتامينات من ضمنها فيتامين أ ، فيتامين ب1، فيتامين سي، فيتامين إي، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء و بالعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم و الفوسفور و الحديد لذلك يعتبر الخس مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بمرض هشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً.

كما بنصح الاطباء بالخس لاعتباره مهدئ من أوجاع المعدة و سريع الهضم، ومشهي للطعام، ومبرد للجسم، ومنوم، ومدر للبول، ويقلل العطش. إضافة إلي خواصه المسكنة للآلام والمزيلة للصداع، والمهيأة لنوم عميق ومريح, كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.

و من جهة اخرى فان العصير الابيض اللذي يخرج من الخس يطلق عيه اسم افيون الخس, و  ليس له مضار على الجهاز الهضمي بل يعتبر مسكن للآلام، ومكافح للسعال, اضافة الى انه من السوائل التي تكسب الوجه نضارة ورونقا، حيث تشد الجلد وتقويه وتغذيه.

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Share Instagram print article

مواضيع أخرى