-
اليك سيدتي طريقة عمل سمك حلو و حامض مع المكونات و هو من الاطباق الاسيوية الشهيرة و اللذيذة من مطبخ دنيتي
...إقرأ المزيد
-
من قشر البرتقال سيدتي يمكنك الحصول بكل سهولة و بدون تكلفة مالية على ثمار معقدة بالسكر و كاملة لكي تعطري معجناتك شرط الا ترمي قشر البرتقال.
...إقرأ المزيد
-
من الضروري سيدتي التحقق من كون البيض الذي نستخدمه طازجاً ام لا. و هناك عدة طرق لاجل ذلك:
...إقرأ المزيد
-
من منا لم يتعرض لحالة الحازوقة في وقت غير مناسب جعلته يشعر بالاحراج و يصعب التخلص منها في احرج الاوقات, تقدم اليك دنيتي بعض الطرق لمنع استمرار الحازوقة:
...إقرأ المزيد
نصائح و ارشادات اخصائية التغذية فيدال المصري
آخر المواضيع
طريقة عمل تارت اللبنة
إذا كنت من هواة الطبخ المنزلي ,اليك سيدتي طريقة عمل تارت اللبنة مع المقادير و المكونات من مطبخ دنيتي
تمارين لشد الصدر
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهل الصدر و خاصة خلال عملية فقدان الوزن نتيجة حمية او مرض لذلك لا من تمارين لشد الصدر و اعادة الثقة بالنفس و هناك العديد من هذه التمارين
تعرف على النيكوتين و اضراره
النيكوتين Nicotine هو مركب عضوي شبه قلوي وسام يوجد في الطبيعة وخاصة في نبات التبغ وهي التي تسبب الادمان على السجائر لدى المدخنين . يقوم النيكوتين ، بكميات صغيرة، بتحفيز الجهاز العصبي اللاارادي، ويؤدي لارتفاع طفيف في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب كما يقلل من الشهية ، يوجد النيكوتين كذلك، إلى جانب التبغ، في الطماطم، البطاطس، الفلفل الأخضر، والباذنجان و في أوراق نبات الكوكا .
طريقة عمل عرايس اللحمة بالفرن
تعتبر عرايس اللحمة من الاكلات المفضلة لدى اكثر الناس و الذها لغناها بالعناصر المغذية و سرعة و سهولة تحضيرها اليك سيدتي طريقة عمل عرايس اللحمة بالفرن
الطب النبوي
فصل فى أن أربعة أشياء تُمرض
فصل في أن أربعةُ أشياء تُمرض الجسم: الكلام الكثير، النوم الكثير، الأكل الكثير والجماع الكثير
رجيم اتكنز
رجيم اتكنز هو حمية غذائية منسوبة الى الطبيب اتكنز الذي طورها وتعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات على ان يتم الاعتماد في المقابل على البروتين بشكل كامل. يذكر ان هذا الرجيم هو رجيم سريع في اسبوع او اكثر لكنه يضمن فقدان الوزن بطريقة سريعة.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن او الكيتوزية هي حالة تحدث للجسم بصورة طبيعية وذلك عند الصيام لساعات طويلة أو تقليل تناول الكربوهيدرات. وتحدث عند تطبيق نظام الصيام المتقطع أو عند اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو دايت.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتو الغذائي
نظام الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يُستخدم لتحقيق حالة الكيتوسيس، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات. هذا النظام يتطلب تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، عادةً إلى أقل من 50 جرام في اليوم، مما يجعل اختيار الأطعمة بدقة أمرًا بالغ الأهمية.
...إقرأ المزيد
هل الشوفان مفيد لمرضى السكري
يعتبر الشوفان من بين الحبوب الأكثر صحة على وجه الأرض، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة.
...إقرأ المزيد
فوائد الكينوا للتخسيس
تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد.
...إقرأ المزيد
مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
...إقرأ المزيد
علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب
ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً،
...إقرأ المزيد
فوائد الديتوكس الأحمر
تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة.
...إقرأ المزيد
الفيتوتشيني
تعتبر الفيتوتشيني من اشهر انواع اطباق المعكرونة إذ يُمكن تقديمها مع قطع من صدر الدجاج المقلي بالزبدة أو مع الفطر أو كليهما معاً.
...إقرأ المزيد
طريقة عمل المهلبية
اليك سيدتي طريقة عمل المهلبية بالمنزل بطريقة سهلة و سريعة مع المكونات و المقادير
...إقرأ المزيد
طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية
اليك سيدتي طريقة طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية وجبة مغذية ومشبعة تساعدك على خسارة الوزن بسهولة .
...إقرأ المزيد
فصل فى أنَّ الحِمْيَة المفرطة فى الصحة كالتخليط فى المرض
فصل فى أنَّ الحمية المفرطة في الصحة كالتخليط فى المرض و الحمية المعتدلة نافعة
...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف الثاء
ثلج: ثبت في ((الصحيح)) عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: اللهم اغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد.
...إقرأ المزيد
فى هَدْيه صلى الله عليه وسلم فى المطعم والمشرب
فأما المطعمُ والمشرب ، فلم يكن مِن عادته صلى الله عليه وسلم حبسُ النفسِ على نوع واحد من الأغذية لا يتعدَّاه إلى ما سواه ، فإنَّ ذلك يضر بالطبيعة جداً ، وقد سيتعذَّر عليها أحياناً ، فإن لم يتناول غيرَه ، ضعفَ أو هلكَ ، وإن تناول غيره ، لم تقبله الطبيعة ،
...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف الشين
شُونيزٌ: هو: الحبَّة السوداء، وقد تقدَّم فى حرف الحاء.شُبْرُمٌ: روى الترمذىُّ وابن ماجه فى
((سننهما)): من حديث أسماء بنت عُمَيْس، قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
: ((بماذا كُنْتِ تَسْتَمْشِينَ)) ؟ قالت: بالشُّبْرُمِ. قال: ((حارٌ جارٌ)). ...إقرأ المزيد
طريقة عمل المخلل بطريقة صحيحة
ما هي عملية التخليل
تتم عملية التخليل باستخدام المحاليل الملحية الحمضية إما من الماء المملح أو الماء المضاف إليه السكر أو عصير الليمون أو الخل، يتم سكب أي من المادتين أو في بعض الأحيان مزيج منهما على المادة المراد تخليلها في وعاء محكم الإغلاق
...إقرأ المزيد
نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا
يحتاج الطفل من 10 إلى 13 ساعة من النوم يومياً بين عمر السنة و3 سنوات ، و تقل ساعات النوم المثالية إلى 9 ساعات مع بلوغه 7 سنوات وحتى مرحلة المراهقة وتضطرب مواعيد النوم خلال فصل الصيف كثيراً وينبغي على الأهل اتخاذ إجراءات لاستعادة روتين النوم ليحصل الطفل على الراحة المطلوبة لسلامة النمو.
...إقرأ المزيد
نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ
اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة
...إقرأ المزيد
التخلص من رائحة السمك باليدين
تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائيّة لنظام غذائي قليل الألياف
اذا كنتم ممن تتعبون حمية معينة اليكم إرشادات غذائيّة لنظام غذائي قليل الألياف من خبيرة التغذية فدال المصري
...إقرأ المزيد
ارشادات غذائية لمرضى السكري
السكري هي متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين ، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين و لعلاج او السيطرة على مرض السكري اليكم ارشادات غذائية لمرضى السكري من خبيرة التغذية فيدال المصري
...إقرأ المزيد
نظام غذائي لمرضى الإسهال
الاسهال حالة مرضية مزعجة و لعلاجها لابد من نظام غذائي لمرضى الإسهال لعلاج هذه الحالة
...إقرأ المزيد
ارشادات للوقاية من مرض السرطان
انَّ اتباع أسلوب حياة صحي يُقلِّل من خطر الإصابة بالسرطان، ويكون ذلك بتناول نظام غذائي متوازن وصحي، المحافظة على النَّشاط واللياقة, الإقلاع عن التَّدخين و تجنب شرب الكحول.