-
ان الافوكا او الافوكادو ,الزِبدِيَّة , avocado فاكهه حرجيه لا تنضج على الشجرة ألا عقب سقوطها كما يمكن زرعها كنبتة منزلية عن طريق بذورها و الافوكا ذو أوراق وزهرات صغيرة خضراء اللون. كما ان ثمرة الافوكا، يتراوح شكلها بين المستدير إلى الكمثري و تتفاوت احجامها بين الكبير والصغير.
...إقرأ المزيد
-
الكركدية هي شجيرة ذات أزهار حمراء جميلة وتزرع للزينة أو للإنتاج والجزء المستعمل منها هي الأوراق التي تحيط بالزهرة وتكون بعد تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة و فوائدها كثيرة.
...إقرأ المزيد
-
اثبتت احدى الدراسات إلى أن عصير الدوم له فوائد طبية متنوعة وذلك بسبب احتوائه على فيتامين أ و فيتامين ب ومضادات الأكسدة بجانب الأحماض الدهنية الحرة مثل حمض اللوريك و الأوليك و الميريستك و البالمتيك وأيضا الدوم غنى بالمواد السكرية و الدوم نوع من النخيل ينمو في صعيد مصر.
...إقرأ المزيد
-
يعاني الكثير من الناس من مشكلة التعرق الزائد أكثر من الآخرين، وهذه الحالة تسمى فرط التعرق بسبب الإفراط في إفرازات غدد العرق لدى هؤلاء الأشخاص و يمكن علاج التعرق بالاعشاب لما تحتويه من عناصر طبيعية تساعد على التخلص من ههذه الحالة
...إقرأ المزيد
نصائح و ارشادات اخصائية التغذية فيدال المصري
آخر المواضيع
الكاري و فوائده
الكاري Curry من اهم و اشهر التوابل التي تستخدم على نطاق واسع و في معظم مطابخ العالم. و يعود ذلك الى احتواء الكاري على العديد من البهارات اهمها الكركم و الكمون و الفلفل الاسود , فهو يحتوي على املاح معدنيه و حديد و كالسيوم وهو اغنى من الكبد بالحديد بعشرة اضعاف.
سرطان الثدي
مرض سرطان الثدي Breast Cancer هو مرض سرطاني الذي يصيب أنسجة الثدي، وعادة ما يظهر سرطان الثدي في القنوات التي تحمل الحليب إلى الحلمة وغدد الحليب , ويصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث.
النحاس
يعتبر النحاس من اهم بعد المعادن الضرورية لجسم الانسان , و على الرغم من وجوده في الجسم بكميات قليلة, لكنه لازم للكثير من العمليات الحيوية في الجسم . و يمكن الحصول عليه من الاطعمة , و في بعض الأحيان لا يحصل الجسم علي الكمية اللازمة من النحاس بسبب عدم معرفة الغذاء المناسب.
الطب النبوي
الطب النبوي - حرف الياء
يقطين : وهو الدُّبَّاء والقرع، وإن كان اليقطينُ أعمَّ، فإنه فى اللُّغة: كل شجر لا تقومُ على ساق، كالبِّطيخ و القثاء و الخيار . قال الله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }[الصافات:146]
رجيم اتكنز
رجيم اتكنز هو حمية غذائية منسوبة الى الطبيب اتكنز الذي طورها وتعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات على ان يتم الاعتماد في المقابل على البروتين بشكل كامل. يذكر ان هذا الرجيم هو رجيم سريع في اسبوع او اكثر لكنه يضمن فقدان الوزن بطريقة سريعة.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن او الكيتوزية هي حالة تحدث للجسم بصورة طبيعية وذلك عند الصيام لساعات طويلة أو تقليل تناول الكربوهيدرات. وتحدث عند تطبيق نظام الصيام المتقطع أو عند اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو دايت.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتو الغذائي
نظام الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يُستخدم لتحقيق حالة الكيتوسيس، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات. هذا النظام يتطلب تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، عادةً إلى أقل من 50 جرام في اليوم، مما يجعل اختيار الأطعمة بدقة أمرًا بالغ الأهمية.
...إقرأ المزيد
هل الشوفان مفيد لمرضى السكري
يعتبر الشوفان من بين الحبوب الأكثر صحة على وجه الأرض، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة.
...إقرأ المزيد
فوائد الكينوا للتخسيس
تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد.
...إقرأ المزيد
مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
...إقرأ المزيد
علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب
ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً،
...إقرأ المزيد
فوائد الديتوكس الأحمر
تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة.
...إقرأ المزيد
الفيتوتشيني
تعتبر الفيتوتشيني من اشهر انواع اطباق المعكرونة إذ يُمكن تقديمها مع قطع من صدر الدجاج المقلي بالزبدة أو مع الفطر أو كليهما معاً.
...إقرأ المزيد
طريقة عمل المهلبية
اليك سيدتي طريقة عمل المهلبية بالمنزل بطريقة سهلة و سريعة مع المكونات و المقادير
...إقرأ المزيد
طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية
اليك سيدتي طريقة طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية وجبة مغذية ومشبعة تساعدك على خسارة الوزن بسهولة .
...إقرأ المزيد
فى هَدْيه صلى الله عليه وسلم فى الشراب
وأما هَدْيه فى الشراب ، فمن أكمل هَدْىٍ يحفظ به الصحة ، فإنه كان يشرب العسلَ الممزوجَ بالماء البارد ، وفى هذا مِن حفظ الصحة ما لا يَهتدى إلى معرفته إلا أفاضلُ الأطباء ، فإنَّ شُربه ولعقَه على الرِّيق يُذيب البلغم ، ويغسِلُ خَمْل المَعِدَة ، ويجلُو لزوجتها ، ويدفع عنها الفضلات ، ويُسخنها باعتدال ، ويفتحُ سددها ، ويفعل مثل ذلك بالكَبِد والكُلَى والمثَانة ، ...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف الطاء
طِيبٌ: ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((حُبِّبَ إلىَّ من دُنياكُم: النِّساءُ والطِّيبُ، وجُعلتْ قُرَّةُ عَيْنى فى الصَّلاة)).وكان صلى الله عليه وسلم يُكثِرُ التطيُّبَ، وتشتدُّ عليه الرائحةُ الكريهة، وتَشُقُّ عليه. ...إقرأ المزيد
في رقية اللديغ بسورة الفاتحة
أخرجا فى الصحيحين من حديث أبى سعيد الخدرى ، قال : انْطلَقَ نَفَرٌ من أصحابِ النبىِّ صلى الله عليه وسلم فى سفرةٍ سافرُوها حتى نزلوا على حىٍّ مِن أحياءِ العرب ، فاسْتَضَافوهم ، فأبَوْا أن يُضَيِّفُوهُم ، فلُدِغَ سَيِّدُ ذلك الحىِّ ، فَسَعَوْا له بكُلِّ شىء لا يَنْفَعُه شىء
...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف الشين
شُونيزٌ: هو: الحبَّة السوداء، وقد تقدَّم فى حرف الحاء.شُبْرُمٌ: روى الترمذىُّ وابن ماجه فى
((سننهما)): من حديث أسماء بنت عُمَيْس، قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
: ((بماذا كُنْتِ تَسْتَمْشِينَ)) ؟ قالت: بالشُّبْرُمِ. قال: ((حارٌ جارٌ)). ...إقرأ المزيد
طريقة عمل المخلل بطريقة صحيحة
ما هي عملية التخليل
تتم عملية التخليل باستخدام المحاليل الملحية الحمضية إما من الماء المملح أو الماء المضاف إليه السكر أو عصير الليمون أو الخل، يتم سكب أي من المادتين أو في بعض الأحيان مزيج منهما على المادة المراد تخليلها في وعاء محكم الإغلاق
...إقرأ المزيد
نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا
نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ
اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة
...إقرأ المزيد
التخلص من رائحة السمك باليدين
تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائية لمرضى التقيّؤ
القيء أو التَقيؤ أو الترجيع هو طرد لمحتويات المعدة قسراً عن طريق الفم وأحيانا الأنف و لتجنب هذه الحالة المزعجة اليكم إرشادات غذائية لمرضى التقيّؤ من اخصائية التغذية فيدال المصري
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحموضة
إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحرقة او الحموضة من خبيرة التغذية فيدال المصري
...إقرأ المزيد
نظام غذائي لمرضى الإسهال
الاسهال حالة مرضية مزعجة و لعلاجها لابد من نظام غذائي لمرضى الإسهال لعلاج هذه الحالة
...إقرأ المزيد
ارشادات غذائيّة لمرضى نقص الحديد
يعاني عدد كبير من سكان العالم من مشكلة نقص الحديد في الجسم, و خاصة اولئك الذين يبذلون جهود كبيرة تعتمد على النشاط الجسدي لذلك اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى نقص الحديد
...إقرأ المزيد