السابق التالي
 
  •  

     

    سكري الحمل هو إرتفاع السكر خلال شهور الحمل حيث أصبح من الأمراض الشائعة خلال أشهر الحمل نتيجة زيادة الوزن وقلة النشاط الرياضي و زيادة إستهلاك السكريات و الدهون و الشحوم و الوجبات الجاهرة.

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

    الإنسولين  Insulin هو هرمون ذو طبيعة بروتينية وهو المسؤول عن ضبط مستوى السكر في الدم حيث أنه يعمل على نقل الجلكوز من الدم إلى خلايا العضلات، الكبد و الأنسجة الدهنية.

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

     

    تعتبر نبتة زهرة الربيع المسائية او المعروفة باسم الاخدرية من النباتات المزهرة العشبية الحولية أو ثنائية الحول ، موطنها الأصلي في المناطق الشرقية والوسطى لأمريكا الشمالية، كما تنمو على نطاق واسع في المناطق المعتدلة و شبه الإستوائية.

    ...إقرأ المزيد

     
  •  

    تحتوي صلصة السوفريتو على كمية من مادة البوليفينول أكبر من الكمية الموجودة في الطماطم أو عصير الطماطم، حيثُ أن الثوم والبصل وزيت الزيتون تحتوي كلها على مادة البوليفينول و هي مفيدة لصحة القلب لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

    ...إقرأ المزيد

     
 

رجيم اتكنز

 

رجيم اتكنز هو حمية غذائية منسوبة الى الطبيب اتكنز الذي طورها وتعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات على ان يتم الاعتماد في المقابل على البروتين بشكل كامل. يذكر ان هذا الرجيم هو رجيم سريع في اسبوع او اكثر لكنه يضمن فقدان الوزن بطريقة سريعة.

...إقرأ المزيد

نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن

نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن  او  الكيتوزية هي حالة تحدث للجسم بصورة طبيعية وذلك عند الصيام لساعات طويلة أو تقليل تناول الكربوهيدرات.  وتحدث عند تطبيق نظام الصيام المتقطع أو عند اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو دايت.

...إقرأ المزيد

نظام الكيتو الغذائي

نظام الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يُستخدم لتحقيق حالة الكيتوسيس، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات. هذا النظام يتطلب تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، عادةً إلى أقل من 50 جرام في اليوم، مما يجعل اختيار الأطعمة بدقة  أمرًا بالغ الأهمية.

...إقرأ المزيد

هل الشوفان مفيد لمرضى السكري

 

يعتبر الشوفان من بين الحبوب الأكثر صحة على وجه الأرض، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة.

...إقرأ المزيد

 
 

فوائد الكينوا للتخسيس

تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد. 

...إقرأ المزيد

مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

 

لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة  و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

...إقرأ المزيد

علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب

ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً، 

...إقرأ المزيد

فوائد الديتوكس الأحمر

تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة. 

...إقرأ المزيد

 
 

الفيتوتشيني‏

 

 

تعتبر الفيتوتشيني‏ من اشهر انواع اطباق المعكرونة إذ يُمكن تقديمها مع قطع من صدر الدجاج المقلي بالزبدة أو مع الفطر أو كليهما معاً.

 

...إقرأ المزيد

طريقة عمل المهلبية

اليك سيدتي طريقة عمل المهلبية بالمنزل بطريقة سهلة و سريعة مع المكونات و المقادير

...إقرأ المزيد

طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية

 

اليك سيدتي طريقة طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية وجبة مغذية ومشبعة تساعدك على خسارة الوزن بسهولة .

...إقرأ المزيد

طريقة تحضير حلا التويكس

 

اليك سيدتي طريقة تحضير حلا التويكس مع المكونات و المقادير

...إقرأ المزيد

 
 
فصل فى أن أربعة أشياء تُمرض

فصل في أن أربعةُ أشياء تُمرض الجسم: الكلام الكثير، النوم الكثير، الأكل الكثير والجماع الكثير

...إقرأ المزيد

في علاج العشق

هذا مرضٌ من أمراض القلب ، مخالفٌ لسائر الأمراض في ذاته وأسبابه وعِلاجه ، وإذا تمكَّنَ واستحكم ، عزَّ على الأطباء دواؤه ، وأعيا العليلَ داؤُه ، وإنَّما حكاه اللهُ سبحانه فى كتابه عن طائفتين من الناس : من النِّسَاء ، وعشاقِ الصبيان المُرْدان ، فحكاه عن امرأة العزيز فى شأن يوسفَ ، وحكاه عن قوم لوط ، فقال تعالى إخباراً عنهم لـمَّا جاءت الملائكةُ لوطاً : {وَجَاءَ أَهْلُ الْمَدِينَةِ يَسْتَبْشِرُونَ * قَالَ إنَّ هَؤُلآءِ ضيفىَ فَلاَ تَفْضَحُونِ * وَاتَّقُواْ اللهَ وَلاَ تُخْزُونِ * قَالُواْ أَوَ لَمْ نَنْهَكَ عَنِ الْعَالَمِينَ *قَالَ هَؤُلآءِ بَنَاتِى إن كُنْتُمْ فَاعِلِينَ * لَعَمْرُكَ إنَّهُمْ لَفِى سَكْرَتِهِمْ يَعْمَهُونَ}[الحجر : 68-73] .

...إقرأ المزيد

في علاج يبس الطبع واحتياجه إلى ما يُمشيه ويُلينه

 

روى الترمذىُّ فى  جامعه  وابن ماجه فى سننه من حديث أسماء بنت عُمَيْسٍ  قالت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :  بماذا كُنتِ تَستشمين  ؟ قالت: بالشُّبْرُم، قال: حَارٌ جَارٌ . قالت: ثم استمشيْتُ بالسَّنا ، فقال:  لو كان شىءٌ يَشْفِى من الموتِ لكانَ السَّنا .

...إقرأ المزيد

في أسرار وحقائق لا يعرف مقدارها إلا مَن حَسُن فهمه

 

قد أتَيْنا على جُملة نافعة من أجزاء الطبِّ العلمىِّ والعملىّ، لعلَّ الناظرَ لا يظفرُ بكثير منها إلا فى هذا الكتاب، وأرَيْناك قُربَ ما بينها وبينَ الشريعة، وأنَّ الطبَّ النبوى نسبةُ طِبِّ الطبائعيين إليه أقلُّ مِن نسبة طب العجائز إلى طبهم.

...إقرأ المزيد

 
 

طريقة عمل المخلل بطريقة صحيحة

ما هي عملية التخليل

تتم عملية التخليل باستخدام المحاليل الملحية الحمضية إما من الماء المملح أو الماء المضاف إليه السكر أو عصير الليمون أو الخل، يتم سكب أي من المادتين أو في بعض الأحيان مزيج منهما على المادة المراد تخليلها في وعاء محكم الإغلاق

...إقرأ المزيد

نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا

يحتاج الطفل من 10 إلى 13 ساعة من النوم يومياً بين عمر السنة و3 سنوات ، و تقل ساعات النوم المثالية إلى 9 ساعات مع بلوغه 7 سنوات وحتى مرحلة المراهقة وتضطرب مواعيد النوم خلال فصل الصيف كثيراً وينبغي على الأهل اتخاذ إجراءات لاستعادة روتين النوم ليحصل الطفل على الراحة المطلوبة لسلامة النمو.
...إقرأ المزيد

نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ

اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة

...إقرأ المزيد

التخلص من رائحة السمك باليدين

تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا

...إقرأ المزيد

 
 
إرشادات غذائية لمرضى التقيّؤ

 

القيء أو التَقيؤ أو الترجيع هو طرد لمحتويات المعدة قسراً عن طريق الفم وأحيانا الأنف و لتجنب هذه الحالة المزعجة اليكم إرشادات غذائية لمرضى التقيّؤ من اخصائية التغذية فيدال المصري

...إقرأ المزيد

إرشادات غذائيّة لنظام غذائي غني بالألياف

 

اليك سيدتي إرشادات غذائيّة لنظام غذائي غنيّ بالألياف من اخصائية التغذية فيدال المصري عبر موقع دنيتي

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

...إقرأ المزيد

نظام غذائي لمرضى الإسهال

 

الاسهال حالة مرضية مزعجة و لعلاجها لابد من نظام غذائي لمرضى الإسهال لعلاج هذه الحالة

...إقرأ المزيد