-
...إقرأ المزيد
يعتبر الانديف و هو من فصيلة الهندباء من الخضار الورقية القليلة الوحدات الحرارية ، لكن في المقابل يمكن بتناوله تأمين نسبة 8 في المئة من جاجة الجسم اليومية من الألياف مما يجعله مهماً في مكافحة الإمساك .
-
فوائد شجر الدردار عديدة و متتوعة اوراقه تستخدم مع الخل لعلاج الجذام بشكل فعال جدا اما اللحاء فهو مهدئ ومدر للبول ويستخدم أساسا لعلاج داء الاستسقاء.
...إقرأ المزيد
-
السبانخ عشبة تحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم وتقلل مخاطر السرطان و الأنيميا وأمراض العين كما تحتوي أوراق السبانخ على حمض الفوليك والذي يعد مادة مهمة للمرأة الحامل ، ويساعد هذا الحمض كذلك في تخفيف فرص الإصابة بالأمراض العصبية .
...إقرأ المزيد
-
شمع الأذن او الصملاخ ، هو مادة تعمل على حماية الأذن وإبقائها نظيفة وصحية، وتمنع دخول الاوساخ والغبار إلى الأذن، وذلك بفضل الغدد الصملاخية المسؤولة عن إفراز الشمع داخل الأذن.
...إقرأ المزيد
نصائح و ارشادات اخصائية التغذية فيدال المصري
آخر المواضيع
فى أنَّ لتأثير الرُّقَى بالفاتحة وغيرها سراً بديعاً فى علاج ذواتِ السُّموم
وفى تأثير الرُّقَى بالفاتحة وغيرها فى علاج ذواتِ السُّموم سِرٌ بديع ، فإنَّ ذواتِ السموم أثَّرت بكيفيات نفوسِها الخبيثة ، كما تقدَّم ، وسِلاحها حُماتها التى تلدَغُ بها ، وهى لا تلدغ حتى تغضَب ، فإذا غضبت ، ثار فيها السُّمُّ ، فتقذفه بآلتها ، وقد جعل اللهُ سبحانه لكل داءٍ دواءً ، ولكل شىءٍ ضِداً ،
بطاطا بالكزبرة
بطاطا بالكزبرة من الاكلات الشعبية و اللذيذة , اليك سيدتي طريقة تحضير بطاطا بالكزبرة مع المكونات و المقادير من مطبخ دنيتي
السفرجل و فوائده
تعتبر ثمار السفرجل نوع من أنواع الفاكهة الشتوية التي تشبه التفاح و الاجاص , و تحتوي على عدد من الفيتامينات الخاصة مثل فيتامين أ و فيتامين بي كما أنها غنية بالماء و بالبروتين والمواد الدهنية اضافة الى احتوائها على نسبة عالية من الالياف و الخصائص المضادة للاكسدة .
النفخة و علاجها
تعتبر النفخة حالة معوية شائعة جدا ليس لديها سببا محدد, حيث هناك عوامل كثيرة تؤدي الى النفخة في البطن. و على الرغم من ان ملايين الأشخاص يراجعون اطباءهم حاملين في بطونهم هذا العارض المزعج علهم يحصلون على حل يريحهم, هناك عدة اشكال من العلاجات المنزلية القادرة على علاج النفخة في حال الاصابة بها.
الطب النبوي
فى هَدْيه صلى الله عليه وسلم فى هيئة الجلوسِ للأكل
صحَّ عنه أنه قال : ((لا آكُلُ مُتَّكِئاً)) ، وقال : ((إنما أجْلِسُ كما يَجْلِسُ العبدُ ، وآكُلُ كما يأكُلُ العبدُ)) .
وروى ابن ماجه فى ((سننه)) أنه نَهى أن يأكلَ الرجلُ وهو منبطحٌ على وجهه .وقد فُسِّر الاتكاءُ بالتربُّع ، وفُسِّر بالاتكاء على الشىء ، وهو الاعتمادُ عليه ، وفُسِّر بالاتكاء على الجنب .
رجيم اتكنز
رجيم اتكنز هو حمية غذائية منسوبة الى الطبيب اتكنز الذي طورها وتعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات على ان يتم الاعتماد في المقابل على البروتين بشكل كامل. يذكر ان هذا الرجيم هو رجيم سريع في اسبوع او اكثر لكنه يضمن فقدان الوزن بطريقة سريعة.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن
نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن او الكيتوزية هي حالة تحدث للجسم بصورة طبيعية وذلك عند الصيام لساعات طويلة أو تقليل تناول الكربوهيدرات. وتحدث عند تطبيق نظام الصيام المتقطع أو عند اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو دايت.
...إقرأ المزيد
نظام الكيتو الغذائي
نظام الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يُستخدم لتحقيق حالة الكيتوسيس، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات. هذا النظام يتطلب تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، عادةً إلى أقل من 50 جرام في اليوم، مما يجعل اختيار الأطعمة بدقة أمرًا بالغ الأهمية.
...إقرأ المزيد
هل الشوفان مفيد لمرضى السكري
يعتبر الشوفان من بين الحبوب الأكثر صحة على وجه الأرض، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة.
...إقرأ المزيد
فوائد الكينوا للتخسيس
تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد.
...إقرأ المزيد
مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش
...إقرأ المزيد
علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب
ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً،
...إقرأ المزيد
فوائد الديتوكس الأحمر
تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة.
...إقرأ المزيد
الفيتوتشيني
تعتبر الفيتوتشيني من اشهر انواع اطباق المعكرونة إذ يُمكن تقديمها مع قطع من صدر الدجاج المقلي بالزبدة أو مع الفطر أو كليهما معاً.
...إقرأ المزيد
طريقة عمل المهلبية
اليك سيدتي طريقة عمل المهلبية بالمنزل بطريقة سهلة و سريعة مع المكونات و المقادير
...إقرأ المزيد
طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية
اليك سيدتي طريقة طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية وجبة مغذية ومشبعة تساعدك على خسارة الوزن بسهولة .
...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف العين
الطب النبوي حرف العين و منها العنب , عسل ,عجوة , عنبر ,العود الهندى,عدس
...إقرأ المزيد
الطب النبوي حرف القاف
قُرْآنٌ: قال الله تعالى: { وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ} [الإسراء: 82 ]
والصحيح: أنَّ ((من)) ههنا لبيان الجنس لا للتبعيض.
وقال تعالى: {يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِى الصُّدُورِ}[يونس: 57] .
الطب النبوي حرف الطاء
طِيبٌ: ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: ((حُبِّبَ إلىَّ من دُنياكُم: النِّساءُ والطِّيبُ، وجُعلتْ قُرَّةُ عَيْنى فى الصَّلاة)).وكان صلى الله عليه وسلم يُكثِرُ التطيُّبَ، وتشتدُّ عليه الرائحةُ الكريهة، وتَشُقُّ عليه. ...إقرأ المزيد
فى هَدْيه فى علاج استطلاق البطن
فى الصحيحين : من حديث أبى المتوكِّل ، عن أبى سعيد الخُدْرِىِّ ، أنَّ رجلاً أتى النبىَّ صلى الله عليه وسلم ، فقال : إنَّ أخى يشتكى بطنَه وفى رواية : استطلقَ بطنُهُ فقال : اسْقِهِ عسلاً ، فذهب ثم رجع ، فقال : قد سقيتُه ، فلم يُغنِ عنه شيئاً وفى لفْظ : فلَم يزِدْه إلا اسْتِطْلاقاً ، مرتين أو ثلاثاً كل ذلك يقولُ له : اسْقِه عسلا . فقال لهُ فى الثالثةِ أو الرابعةِ : صَدَقَ اللهُ ، وكَذَبَ بَطْنُ أَخِيكَ .
...إقرأ المزيد
طريقة عمل المخلل بطريقة صحيحة
ما هي عملية التخليل
تتم عملية التخليل باستخدام المحاليل الملحية الحمضية إما من الماء المملح أو الماء المضاف إليه السكر أو عصير الليمون أو الخل، يتم سكب أي من المادتين أو في بعض الأحيان مزيج منهما على المادة المراد تخليلها في وعاء محكم الإغلاق
...إقرأ المزيد
نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا
يحتاج الطفل من 10 إلى 13 ساعة من النوم يومياً بين عمر السنة و3 سنوات ، و تقل ساعات النوم المثالية إلى 9 ساعات مع بلوغه 7 سنوات وحتى مرحلة المراهقة وتضطرب مواعيد النوم خلال فصل الصيف كثيراً وينبغي على الأهل اتخاذ إجراءات لاستعادة روتين النوم ليحصل الطفل على الراحة المطلوبة لسلامة النمو.
...إقرأ المزيد
نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ
اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة
...إقرأ المزيد
التخلص من رائحة السمك باليدين
تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائيّة لنظام غذائي غني بالألياف
اليك سيدتي إرشادات غذائيّة لنظام غذائي غنيّ بالألياف من اخصائية التغذية فيدال المصري عبر موقع دنيتي
...إقرأ المزيد
ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد
الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائية لمرضى تشمع الكبد
تشمع الكبد يحدث نتيجة الإصابة بمرض كبدي مزمن حيث يتم استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي او ندبة وعُقيدات متجددة و هي عبارة عن كتل تنشأ نتيجة عملية يتم فيها تجدد النسيج التالف، مما يؤدي إلى توقف الكبد عن أداء وظائفه
...إقرأ المزيد
إرشادات غذائيّة لمرضى التهاب الكبد
كل الطعام والشراب وحتى الأدوية التي يتناولها الانسان تمر عبر الكبد. الكبد هو ثاني أكبر عضو بعد الجلد. هذا الجهاز لديه الكثير من وظائف هامة على الصحة، بما في ذلك القضاء على السموم من الجسم. لذلك للحفاظ على كبد صحي اليكم إرشادات غذائيّة لمرضى التهاب الكبد
...إقرأ المزيد