دنيتي

رجيم اتكنز

 

رجيم اتكنز هو حمية غذائية منسوبة الى الطبيب اتكنز الذي طورها وتعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات على ان يتم الاعتماد في المقابل على البروتين بشكل كامل. يذكر ان هذا الرجيم هو رجيم سريع في اسبوع او اكثر لكنه يضمن فقدان الوزن بطريقة سريعة.

...إقرأ المزيد

نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن

نظام الكيتوزيس لخسارة الوزن  او  الكيتوزية هي حالة تحدث للجسم بصورة طبيعية وذلك عند الصيام لساعات طويلة أو تقليل تناول الكربوهيدرات.  وتحدث عند تطبيق نظام الصيام المتقطع أو عند اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو دايت.

...إقرأ المزيد

نظام الكيتو الغذائي

نظام الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يُستخدم لتحقيق حالة الكيتوسيس، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلًا من الكربوهيدرات. هذا النظام يتطلب تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، عادةً إلى أقل من 50 جرام في اليوم، مما يجعل اختيار الأطعمة بدقة  أمرًا بالغ الأهمية.

...إقرأ المزيد

هل الشوفان مفيد لمرضى السكري

 

يعتبر الشوفان من بين الحبوب الأكثر صحة على وجه الأرض، إنها حبوب كاملة خالية من الغلوتين ومصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمّة.

...إقرأ المزيد

فوائد الكينوا للتخسيس

تتسم حبوب الكينوا بغناها بالألياف الغذائية، حيث يقدر حجم الألياف الغذائية في كوب واحد من الكينوا بحوالي 5.18 جرام، اضافة الكينوا الى النظام الغذائي يشعر بالشبع أسرع ولفترة زمنية أطول من المعتاد. 

...إقرأ المزيد

مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

 

لا يخلو بيت عادة من الخضار و الفاكهة  و منها ما هو ذو قيمة غذائية عالية و منها ما هو مفيد للصحة و منها يصنع مشروبات منزلية للتخلص من الكرش

...إقرأ المزيد

علاج التهاب اللوزتين بالأعشاب

ينتج التهاب اللوزتين عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين، وتجعل المريض يعاني من الألم. وقد يتشكل القيح إذا كان الالتهاب مزمناً، 

...إقرأ المزيد

فوائد الديتوكس الأحمر

تعمل مشروبات الديتوكس الأحمر على حرق الدهون، وتخليص الجسم من السموم، وتعزيز كريات الدم الحمراء، ورفع المناعة ومقاومة الأمراض المزمنة. 

...إقرأ المزيد

الفيتوتشيني‏

 

 

تعتبر الفيتوتشيني‏ من اشهر انواع اطباق المعكرونة إذ يُمكن تقديمها مع قطع من صدر الدجاج المقلي بالزبدة أو مع الفطر أو كليهما معاً.

 

...إقرأ المزيد

طريقة عمل المهلبية

اليك سيدتي طريقة عمل المهلبية بالمنزل بطريقة سهلة و سريعة مع المكونات و المقادير

...إقرأ المزيد

طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية

 

اليك سيدتي طريقة طريقة تحضير طبق الكوسا للحمية وجبة مغذية ومشبعة تساعدك على خسارة الوزن بسهولة .

...إقرأ المزيد

طريقة تحضير حلا التويكس

 

اليك سيدتي طريقة تحضير حلا التويكس مع المكونات و المقادير

...إقرأ المزيد

في التحرز من الأدواء المعدية بطبعها

ثبت فى ((صحيح مسلم)) من حديث جابر بن عبد الله، أنه كان فى وَفْد ثَقِيف رجلٌ مجذومٌ، فأرسل إليه النبىُّ صلى الله عليه وسلم: ارْجِعْ فَقَدْ بايَعْنَاكَ.

...إقرأ المزيد

قَطع العُرُوق و الكي

ثبت فى الصحيح من حديث جابر بن عبد الله، أنَّ النبىَّ صلى الله عليه وسلم بعَثَ إلى أُبَىِّ بن كعب طَبيباً، فقَطَعَ له عِرْقاً وكَواه عليه.

...إقرأ المزيد

من هَدْيه الشُّربُ قاعداً ، هذا كان هديَه المعتادَ

وصحَّ عنه أنه نهى عن الشُّرب قائماً ، وصحَّ عنه أنه أمر الذى شرب قائماً أن يَسْتَقىءَ ، وصَحَّ عنه أنه شرب قائماً .
فقالت طائفةٌ : هذا ناسخٌ للنهى ، وقالت طائفةٌ : بل مبيِّنٌ أنَّ النهىَ ليس للتحريم ، بل للإرشاد وتركِ الأوْلى ، وقالت طائفةٌ : لا تعارُضَ بينهما أصلاً ، فإنه إنما شَرِبَ قائماً للحاجة ، فإنه جاء إلى زمزمَ ، وهم يَستَقُون منها ، فاستَقَى فناولُوه الدَّلوَ ، فشرب وهو قائم ، وهذ كان موضعَ حاجة .

...إقرأ المزيد

فى هَدْيه صلى الله عليه وسلم فى حفظ الصحة

لما كان اعتدالُ البدن وصحته وبقاؤه إنما هو بواسطة الرطوبة المقاوِمةِ للحرارة ، فالرطوبة مادته ، والحرارةُ تُنضِجُهَا ، وتدفع فضلاتِها ، وتُصلحها ، وتلطفها ، وإلا أفسدتْ البدن ولم يمكن قيامُه ، وكذلك الرطوبةُ هى غِذاءُ الحرارة ، فلولا الرطُوبة ، لأحرقتْ البدن وأيبَسَتْه وأفسدته ، فقِوامُ كُلِّ واحدة منهما بصاحبتها ، وقِوام البدنِ بهما جميعاً ، وكُلٌ منهما مادة للأُخرى

...إقرأ المزيد

طريقة عمل المخلل بطريقة صحيحة

ما هي عملية التخليل

تتم عملية التخليل باستخدام المحاليل الملحية الحمضية إما من الماء المملح أو الماء المضاف إليه السكر أو عصير الليمون أو الخل، يتم سكب أي من المادتين أو في بعض الأحيان مزيج منهما على المادة المراد تخليلها في وعاء محكم الإغلاق

...إقرأ المزيد

نصائح تساعد الطفل على النوم باكرا

...إقرأ المزيد

نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ

اليك سيدتي نصائح للتخلص من رطوبة خزائن المطبخ بطريقة سهلة و مفيدة جدا, من دون الحاجة الى التكاليف و شركات التنظيف كل فترة

...إقرأ المزيد

التخلص من رائحة السمك باليدين

تعد مرحلة تنظيف وغسل الأسماك من أكثر المهام التي لا تفضلها ربات البيوت، لما يعلق بأيديهن من رائحة قوية غير محببة، ولحل هذه المشكلة اليكم مجموعة من الحيل المنزلية للتخلص من الرائحة نهائيًا

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائية لمرضى السكري

السكري هي متلازمة تتصف باضطراب الاستقلاب وارتفاع شاذ في تركيز سكر الدم الناجم عن عوز هرمون الأنسولين ، أو انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين، أو كلا الأمرين و لعلاج او السيطرة على مرض السكري اليكم ارشادات غذائية لمرضى السكري من خبيرة التغذية فيدال المصري

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائية لحصى الكلى

 

حصى الكلى هي عبارة عن املاح ومعادن تتكون داخل الكلية, يشكل البول مصدرها,وغالباً ما تكون صغيرة الحجم في البدايات , يقدم لكم موقع دنيتي مجموعة من ارشادات غذائية لحصى الكلى ما عليكم سوى اتباعها

...إقرأ المزيد

إرشادات غذائية لمرضى الكلى

اليكم إرشادات غذائية لمرضى الكلى من اخصائية التغذية لمساعدة مرضى الكلى على المحافظة على مستوى جيد لعمل الكلى يجب اتباع الإرشادات التالية:

...إقرأ المزيد

ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

 

الكبد الدهني يحصل نتيجة تراكم دهون زائدة في خلايا الكبد حيث تهاجم الدهون الكبد تدريجيا حيث يميل لونه الى الاصفر و لحماية الكبد من الدهون المتراكمة اليكم ارشادات غذائيّة لمرضى تشحم الكبد

...إقرأ المزيد