دنيتي

العرقسوس أو أصل السوس نبات شجري معمر تستخرج من جذور الشجرة مادة العرقسوس ، وهي أكثر حلاوة من السكر العادي ويمكن مضغها أو تؤكل كحلويات. وهناك أنواع من جذور العرقسوس تختلف في الطعم.

تواجه الكثير من الامهات المرضعات مشكلة عدم ادرار الحليب في الكثير من الاوقات والاحيان حيث تواجه مشكله في عدم الادرار من الثدي او عدم كفايته بشكل يناسب احتياجات الطفل . اما ان يكون السبب الى سوء التغديه او الوضع الصحي السيء فسيكون من الطبيعي قلة الادرار لدى المرضعه (الام),ممكن ان يشعر المرء بضغط نفسي او اكتئاب مما يؤدي الى الم في الثدي ويحدث انتفاخ بالثدي دون وجود حليب.

تتبع شجر الاكي دنيا او الزعرورة الفصيلة الوردية من النباتات, و هي شجرة دائم الخضرة و تعطي ثمارا صغير بيضاوي اصفر اللون هو فاكهة الاكي دنيا  تحتوي على نسبة لا بأس بها من حمض الماليك والسيتريك إضافة إلى نسبة بسيطة من فيتامين سي , كذلك تتميز بالعديد من الفوائد الغذائية

تعتبر سلطة الافوكادو مع الجرجير من السلطات المهمة لغناها بالعناصر الغذائية الكثيرة , اليك سيدتي طريقة تحضير سلطة الافوكادو مع الجرجير من مطبخ دنيتي