دنيتي

أوميجا 3 هي إحدى الأحماض الدهنية التي تعتبر من الدهنيات المفيدة التي تساعد في تقليل احتمال الاصابة بأمراض القلب، ويحمي من الاكتئاب، الخرف ، السرطان، وحتى التهاب المفاصل و تتوفر أوميغا 3 تتوافر بكثرة في الأسماك مثل السلمون والتونة الا أنها متوفرة ايضا ببعض الحبوب و الخضار.

الحبة السوداء او حبة البركة هي حبة عظيمة المفعول لها القدرة على علاج الكثير من الامراض التى لا يمكن علاجها فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالأوميجا 3 و الاوميجا 6 كما تحتوي على كل الأحماض الامينة الضرورية .

تعتبر الزوفا عشبة معمرة يبلغ ارتفاعها حوالي 50 سم كثيرة الفروع تنمو بشكل رئيسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط وكانت تعرف باسم عشب المقدسة في العصور القديمة و هي عطرية الرائحة ، و أزهارها صغيرة بيضاء إلى زهرية اللون.

اليك سيدتي طريقة تحضير السلطة اليونانية الشهيرة و المكونة من جبنة فيتا و الطماطم و الروكا من مطبخ دنيتي

ثبت فى ((صحيح مسلم)) من حديث جابر بن عبد الله، أنه كان فى وَفْد ثَقِيف رجلٌ مجذومٌ، فأرسل إليه النبىُّ صلى الله عليه وسلم: ارْجِعْ فَقَدْ بايَعْنَاكَ.