دنيتي

يعتبر التوت البري من أبرز العناصر الغذائية من دون منازع بسبب تركيبته الغنية جداً بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة و غناه بالعناصر الغذائية و الفيتامينات المتعددة .

اكثر الذين يتبعون حمية او برنامجا معين لتخفيف الوزن قد تواجههم بعض المصاعب و خاصة لاصحاب الارادات الضعيفة من هذه المصاعب الجوع او الملل , لذلك اليكم بعض النصائح التي قد تفيدكم في اكمال مشروع الحمية

قد تقدَّم قوله : ((لا رُقْيَةَ إلا فى عَيْنٍ ، أو حُمَةٍ)) ، الحُمَة : بضم الحاء وفتح الميم وتخفيفها  وفي سنن ابن ماجه من حديث عائشة : رخَّص رسولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم فى الرُّقْيَة من الحيَّةِ والعقرب .

يعتبر العصفر نبات عشبي يزرع بكثرة في الهند و تستعمل زهوره لعدة استعمالات حيث تعتبر مادة ملينة و مدرة للبول و يحتوي العصفر على العديد من العناصر و الفيتامينات المهمة لجسم الانسان, و التي تجعل للعصفر فوائد صحية عديدة.

فى ((الصحيحين)) عن كعب بن عُجْرةَ ، قال : كان بى أذىً مِن رأسى ، فَحُمِلْتُ إلى رسولِ اللهِ صلى الله عليه وسلم والقَمْلُ يَتناثَرُ على وجهى ، فقال : ما كنتُ أَرى الجَهْدَ قد بَلَغَ بِكَ ما أرَى ، وفى رواية : فأمَرَه أن يَحْلِقَ رأسَه ، وأن يُطعِمَ فَرقاً بَيْنَ سِـتَّةٍ ، أو يُهدِىَ شاة ، أو يَصُومَ ثلاثةَ أيامٍ .