دنيتي

جميعنا نسمع بالمقولة الشهيرة تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب حيث كان الطب القديم يستعمل التفاح في علاج العديد من الامراض و قد اكد العلم الحديث صحة هذه المقولة نظرا لما يحتوي التفاح على فوائد غذائية مفيدة لصحة الانسان.

يعتبر الكريب فروت من الفواكه ذات طعم حامض مصدره حامضا الستريك والاسكوربيك و ايضا ذات فوائد عديدة بداية من كونه فاكهة ذات قيمة غذائية جيدة لتوفر الفيتامينات خاصة الفيتامين سي  والألياف به ومرورا بفوائده في التصنيع الغذائي ، حيث تصنع منه العصائر وتستخرج من قشوره الزيوت العطرية الطيارة .

مع التقدم بالعمر تصبح الذاكرة تعبة و ليس هناك الكثير الذي يمكن فعله لمنع تدهور حالة الذاكرة إلا أنه بالتركيز على العادات الغذائية، فقد يمكن تفادي تدهور المخ و التالي الذاكرة، بل من الممكن تقويته وتعزيز الذاكرة أيضاً.

تعتبر زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الصحية للقلب، وهي مصدر جيد للبروتين كما انها غنية بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين بي ، و الحديد ، و البوتاسيوم ، و فيتامين إي . كما أن ملعقتين من الفول السوداني تحتويان على حوالي 8 غرامات من البروتين وبين غرامين و3 غرامات من الألياف

لما كانت الرائحةُ الطيبة غذاءَ الروح ، والروحُ مطيةُ القُوَى ، والقُوَى تزداد بالطيب ، وهو ينفعُ الدماغَ والقلب ، وسائر الأعضاء الباطنية ، ويُفرِّحُ القلب ، ويَسُرُّ النفس ويَبسُطُ الروحَ ، وهو أصدقُ شىء للروح ، وأشدُّه ملاءمةً لها ، وبينه وبين الروح الطيبة نِسبةٌ قريبة . كان أحدَ المحبوبَيْن من الدنيا إلى أطيب الطَيِّبين صلوات الله عليه وسلامه .