ما هو المولبدينوم ؟
المولبدينوم molybdenum هو مركّب يتركز في الجسم في الكبد و الكلية و العظام و الجلد ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة و هو مركب من 3 أنزيمات وهو من معادن النادرة
فوائد المولبدينوم
يساعد المولبدينوم الجسم في محاربة بعض المواد المسرطنة، ويمكن أن يساعد في تفادي الإصابة بفقر الدم، ومكافحة أمراض الفم واللثة، وهو ضروري لعمل الخلايا الطبيعي واستقلاب النيتروجين.
بالإضافة إلى ذلك، يساعد في عملية نمو الجسم وتطوره، وينشط ويحفز عمل الخلايا الطبيعي، يكافح تراكم النحاس المؤذي، يساعد في التغلب على نوبات الصرع لدى المواليد، يولد الطاقة ويساعد في تصنيع الهيموغلوبين.
مصادرالمولبدينوم الغذائية
يتوفر المولبدينوم في:
- الحليب
- اللوبيا
- السبانخ
- الكبد
- الحبوب
- البازيلاء
- الخضار الخضراء المورقة
غوارض نقض المولبدينوم
يعرف نقص المولبدينوم بغياب أنزيماته الثلاثة، يترافق نقص هذا العنصر والخلل الاستقلابي مع إفراز شاذ لمستقلبات الكبريت، وتدني كثافة الحمض البولي وإفراز مرتفع للهيبوكزانتين والكزانتين.
كما تم الإبلاغ عن نسب إصابة بسرطان المريء مرتفعة في مناطق لا تحتوي تربتها على كميات كبيرة من المولبدينوم و فيتامين سي على الرغم من أنه لم يثبت سريرياً بأن المولبيندوم يعنى بالوقاية من بعض أنواع السرطان.
إذا كان النظام الغذائي يتألف أساساً من الأطعمة المعالجة، أو في حال تناول مكملات النحاس، قد يعاني المرء من تدني مستوى المولبدينوم ونقصه.
الجرعة الموصى بها يومياً
تشير الدراسات إلى أن جرعة تبلغ 250 ميكروغرام تعتبر آمنة؛ بينما جرعة تبلغ 15 ميلليغرام يمكن أن تكون سامة، ويمكن أن تتداخل مع استقلاب النحاس وتسبب أعراضاً مثل النقرس، الإسهال، فقر الدم وتباطؤ النمو.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
