فوائد المانجو في حماية البشرة
تعتبر المانجو من أكثر أنواع الفواكه شعبية بين الناس و هي تتميز بطعمها اللذيذ الذي يعشقه الكثيرون كما انها تحتوي على نسب جيدة من الالياف الهامة مثل الفوسفور و الكالسيوم و الحديد و الزنك
فوائد المانجو
- تحتوي المانجو على ألياف تساعد الجسم على هضم الطعام كما تحوي فيتامينات و معادن يحتاج الجسم إليها لمساعدته على البناء.
- تحتوي المانجو على فيتامين إي الذي يساعد الجهاز الهرموني في الجسم على العمل بكفاءة أكبر مما يجعل الإنسان يمارس علاقته الحميمة بشكل أفضل.
- تقوم بتقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الجسم لأنها تحتوي على نسبة عالية من ألياف البكتين و فيتامين سي .
- تقوم بتنشيط المسامات في البشرة مما يضفي النضارة و الحيوية عليها كما إنها تتناسب مع كافة أنواع البشرة من دهنية و عادية و جافة و مختلطة و تمنع المسامات من الانغلاق مما يجنب البشرة الإصابة بمرض حب الشباب و البثور و يمكن ذلك عن طريق وضع شرائح من المانجو على الوجه و تركها لمدة خمس عشرة دقيقة ثم غسل الوجه.
- تكافح عدة أنواع من مرض السرطان لأنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة و خاصة سرطان الثدي و سرطان القولون .
- تقلل من الإصابة بمرض حصى الكلى و تقي الجسم من الإصابة بها.
- تساهم في إنقاص الوزن لأنها تحتوي على مجموعة من الألياف والفيتامينات تساعد في منح الإنسان الشعور بالشبع و القضاء على الجوع كما إنها تقوي وظيفة الجهاز الهضمي فتحرق السعرات الحرارية الزائدة.
- تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الفيروسية نظرا لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة مثل الأنفلونزا و الحمى.
- تقوي من مناعة الجسم نظراً لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين ب 6 و فيتامين سي و فيتامين إي مما يجعلها تكافح الشوارد الحرة في الجسم.
- تعالج حبوب الشباب و البقع السوداء عن طريق تناول عصيرها.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ مما يجعلها تساهم في العناية بالعينين و حماية البصر و منع الجفاف و العمى الليلي.
- للتغلب على حرارة الجو
- لتخسيس البطن يوضع خمس عشرة ورقة من المانجو في ماء دافئ ثم تغطى جيدا و تترك طيلة الليل ثم يتم تناولها في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة بعد تصفيتها.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
