عادات غير صحية تسبب التهاب المعدة
التهاب المعدة هو إصابة تلحق بجدارها، وينتج عنها بعض الآلام أعلى الفم ومنتصف البطن، فضلا عن الشعور بحرقان أسفل الصدر، و السبب يعود إلى العادات الغذائية غير السليمة التي يتبعها المريض و التهاب المعدة يتسبب كذلك في القيء، والذي يقلل من آلام المعدة، لأنه يساعد على التخلص من حمض المعدة الزائد.
اسباب التهاب المعدة
- عدم تحديد مواعيد خاصة لتناول الطعام.
- الإسراع في تناول الطعام وبلعه دون مضغ جيد.
- تناول المخللات، والبهارات الزائدة، والمشروبات الغازية، والتدخين، والإفراط في تناول القهوة.
- تناول أدوية علاج الروماتيزم.
- الانفعالات النفسية وخاصة الضغوط النفسية والتوتر.
علاج التهاب المعدة
لا يحتاج تشخيص تلك الحالة أكثر من فحص إكلينيكي، أو سريري، حيث يتعرف الطبيب على التاريخ المرضي للشخص، وما إذا كان أحد أفراد عائلته عانى من نفس الإصابة أم لا، ويصف له علاجا يقلل إفرازات المعدة، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تقوي غشاء المعدة.
- تقسيم الوجبات إلى 5 بدلا من 3، مع تقليل كميات الطعام على فترات متساوية.
- تحديد مواعيد ثابتة لتناول الطعام.
- مضغ الطعام بشكل جيد.
- التقليل من تناول البهارات الحارة، والتي تسبب تهيج المعدة.
ملاحظة : إن هذه الوصفات لا تغنيك عن زيارة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة لك و لعائلتك مع تحيات موقع دنيتي
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
