دنيتي

الفراولة Strawberries أو الشليك الأناناسي أو الفريز أو التوت الأرضي هي نوع نباتي من الفصيلة الوردية و هو مفيد لامراض العين و النقرس و التهاب المفاصل كما تحتوي الفراولة على فيتامين سي و كاروتين و فيتامين ب1 بالإضافة إلى السكاكر وحمض التفاح و الليمون و الصفصاف كما تعتبر الفراولة غنية بأملاح الصوديوم  و البوتاسيوم  و الكالسيوم  و الفوسفور و الحديد أكثر بأربعين مرة مما هي عليه في العنب لذلك تستعمل الفراولة في حالات فقر الدم .

إن اتباع حمية هي من الامور الصعبة و خاصة على المدى البعيد و خاصة بوجود كل هذه المغريات من مطاعم الاكل الجاهز و العصير و غيرها لذلك يسعى الانسان الى الحفاظ على جسم سليم بالحد الادنى على الاقل.

فيتامين أ ,Vitamine A هو فيتامين ينتمي إلى مجموعة الفيتامينات التي تنحل في الدهن، ومن أهم وظائف فيتامين أ الحفاظ على صحة الخلايا، وهو مهم جداً للجلد والشعر والعين ، ويعزز قوة الأسنان والعظام ، كما يعتبر من أهم مضادات الأكسدة ،  وتفيد الدراسات الحديثة أنه يقي من الإصابة بمرض سرطان الثدي ، الخطر الأول الذي يهدد المرأة.

تعتبر المشروبات الغازية مشروبات صناعية مضاف اليها مواد حافظة و غازات و منكهات تعطيها طعم مميز, و الكثير من الناس مولعين بتناول المشروبات الغازية خاصة في فصل الصيف من اجل التخلص من العطش دون العلم بما تسببه هذه المشروبات من اضرار صحية جمة.

يقطين : وهو الدُّبَّاء والقرع، وإن كان اليقطينُ أعمَّ، فإنه فى اللُّغة: كل شجر لا تقومُ على ساق، كالبِّطيخ و القثاء و الخيار . قال الله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }[الصافات:146]