دنيتي

تعتبر حمية دوكان من الحميات الأكثر شيوعاً وقد سميت دوكان نسبة الى الطبيب  بيار دوكان  وتعتبر حمية دوكان الأقرب إلى حمية أتكينز لجهة عدم حساب كمية الوحدات الحرارية والتركيز على البروتينات في النظام والاستغناء عن النشويات إلى حد ما، إلا أن هذه الأخيرة تتيح تناول الدهون والزيوت دون مشكلة، فيما تعتبر ممنوعة في الأولى، إلى جانب كون حمية دوكان تركز أيضاً على ضرورة تناول الشوفان يومياً.

يعتبر الزنجبيل من أهم الاعشاب و النباتات التي تستعمل في التخسيس لأنه ينظم عملية الأيض والهضم ويريح المعدة حيث أكدت دراسات حديثة أن تحسين عملية الهضم يساعد بشكل أكبر علي خسارة الوزن بسبب رفع معدلات حرق السعرات الحرارية وزيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، كما انه يتميز بمفعول سحري لقدرته العالية علي حرق الدهون الزائدة من الجسم وتنحيفه وذلك بفضل الحرقة اللاذعة التي ثبت علمياً أنها لها أهمية كبيرة في حرق الدهون، كما يقلل الزنجبيل من مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم.

اليكم طريقة تحضير طاجين دجاج بالزيتون من مطبخ دنيتي.

لعشاق اكل السمك اليكم اليوم معلومات عن صيادية السمك للريجيم نقدم لكي سيدتي اليوم طريقة عمل صيادية السمك للريجيم ، الشهية واللذيذة وسهلة التحضير و كلمة صيادية اتت من معنى صيد اليوم حيث كان يعمد الصيادين او عائلاتهم الى ابتكار اكلات بما تبقى من السمك بعد بيع المحصول اليومي ثم شاعت اكلة الصيادية بمختلف المدن و الدول.

يقطين : وهو الدُّبَّاء والقرع، وإن كان اليقطينُ أعمَّ، فإنه فى اللُّغة: كل شجر لا تقومُ على ساق، كالبِّطيخ و القثاء و الخيار . قال الله تعالى: {وَأَنْبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }[الصافات:146]