Quantcast
 



ارشادات غذائية لحصى الكلى

 
 

ارشادات غذائية لحصى الكلى


Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article
 

ارشادات غذائية لحصى الكلى

 

حصى الكلى هي عبارة عن املاح ومعادن تتكون داخل الكلية, يشكل البول مصدرها,وغالباً ما تكون صغيرة الحجم في البدايات , يقدم لكم موقع دنيتي مجموعة من ارشادات غذائية لحصى الكلى ما عليكم سوى اتباعها

 

  1. استهلاك كمية كبيرة من السوائل ( 3 ليتر يوميا / نصفهم من الماء), خاصة الناس الذين يعيشون في مناطق الحرّ و الذين يمارسون الرياضة و يتعرّقون بكثرة.
  2. استهلاك الحليب و مشتقاته لاحتوائهم على الكالسيوم الذي يخفف من امتصاص الاوكسالات الذي يشكل حصى الكلى (تناول 2-3 اكواب من الحليب او اللبن يوميا)
  3. تجنب الاطعمة التالية التي تزيد الوكسالات : الشمندر , الشوكولا , الكولا , الشاي , المكسرات , التوت , نخالة القمح و السبانخ
  4. الامتناع عن الملح و الاطعمة المملحة كالزيتون, الكبيس, المكدوس, المعلبات, المكسرات

 

مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري

 

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article

كلمات دلالية

ارشادات غذائية لحصى الكلى حصى الكلى حصوة الكلى تغذية تغذيه وزن ناقص وزن زائد حاسبة الوزن مؤشر الوزن اخصائية التغذية التغذية التغذيه سمنة ضعف وزن طبيعي زيادة في الوزن

مواضيع أخرى