Quantcast
 



إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحموضة

 
 

إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحموضة


Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article
 

إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحرقة

 

إرشادات غذائية لمرضى القرحة و الحرقة او الحموضة من خبيرة التغذية فيدال المصري

 

  1. تجنب الوجبات الكبيرة و قسم وجباتك الى 3 وجبات صغيرة اساسية و 3 سناك.
  2. تجنب الاطعمة التي قد تزعجك كالحوامض و المشروبات الغازية.
  3. تجنب الاطعمة التي قد تهيج المعدة كالكافيين, الكحول, البهارات, الحر, الثوم, كبش القرنفل..
  4. تجنب الدهون المشبعة( الموجوة في اللحوم الحيوانية و جلد الدجاج و السمك, البان و اجبان كاملين الدسم, السمن و الزبدة النباتية, الزيت االنخيل...) و اكثر من الدهون غير المشبعة (الموجودة في السمك و ثمار البحر, المكسرات على انواعها جوز , لوز , فستق , كاجو , بندق , زيت الزيتون و زيت الكانولا ...)
  5. الاطعمة الغنية بالبروتيين و الفيتامين سي  قد تسرع الشفاء
  6. البروكولي و فول الصويا يساعدون على محاربة الالتهابات الناتجة عن H.pylori
  7. اجري فحص الحديد و الفيتامين B12  من المحتمل ان يكون قد انخفض
  8. اوقف التدخين

 

مع تحيات اخصائية التغذية فيدال المصري

 
 

نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
Pinterest
Share on Tumblr Delicious Share on Facebook Instagram print article

كلمات دلالية

القرحة الحرقة الحموضة ارشادات غذائية تغذية تغذيه وزن ناقص وزن زائد حاسبة الوزن مؤشر الوزن اخصائية التغذية التغذية التغذيه سمنة ضعف وزن طبيعي زيادة في الوزن

مواضيع أخرى