التهابات المفاصل
ان التهاب المفاصل هو التهاب يصيب الركبتين و مفاصل الكف و احيانا يصيب قسما من العمود الفقري,و يمكن اللجوء إلى الجراحة لتثبيت المفصل أو استبداله و بهذه الطريقة يمكن وقف تشوه المفصل وزيادة الاستفادة منه, و كذلك يمكن استخدام العلاج الطبيعي للمحافظة على اللياقة في المفاصل المصابة بالالتهاب.
و التهاب المفاصل لديه العديد من الاعراض تتمثل بحصول وجع و تيبس و انتفاخ و احمرار في المفاصل اضافة الى هبوط في مدى الحركة. كما لالتهاب المفاصل اعراض وعلامات تؤثر على اعضاء اخرى في الجسم و اهمها:
- هبوط في الوزن.
- مشاكل في التنفس.
- جفاف في العينين والفم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم و الشعور بالتعب.
- الطفح الجلدي.
و الى جانب الجراحة, يمكن معالجة التهاب طبيعيا عن طريق تمارين الرياضية التي يمكنها ان تزيد مدى الحركة وان تقوي العضلات المحيطة بالمفصل, اضافة الى تناول بعض الفيتامينات والمعادن، وبخاصة الكالسيوم و الاغذية التي تحتوي عليها. كما يجب الابتعاد عن الضغوط العصبية والتي تزيد من شد المفاصل وهو ما يزيد من الآلام وتحد من قدرتها. و كذلك يجب أخذ حمام ساخن لمدة 15 دقيقة يوميا, ويمكن اللجوء إلى وضع كمادات ساخنة لأن الحرارة تساعد في تخفيف الآلام، خاصة المفاصل، لأنها تساعد في تدفق الدم والتخفيف من التوتر. كما يجب الاعتدال في تناول الدهون والسكر والملح مع الاعتماد على الخضروات والفاكهة والحبوب.
و بالنسبة للوقاية, فليست ثمة طريقة معروفة وواضحة للوقاية من التهاب المفاصل، لكن المحافظة على وزن صحي والمواظبة على ممارسة الرياضة البدنية بشكل دائم من شانها تقليل خطر الاصابة.كما على المريض تجنب شرب الكحول و اكل السردين و اكل اعضاء داخلية، كالكبد والكليتين.
اما بالنسبة للعلاج البديل, فيتناول الكثير من الناس الادوية البديلة لعلاج التهاب المفاصل، لكن هناك القليل من الادلة التي تثبت نجاعة الادوية. بعض الادوية البديلة تساعد على التخفيف من اعراض انواع معينة فقط من التهاب المفاصل. لذلك افضل طرق العلاج البديل لالتهاب المفاصل تشمل الغلوكوزامين و الوخز,اضافة الى تنبيه الاعصاب كهربيا عن طريق الجلد.
نتمنى مشاركة اصدقائك الموضوع في حال اعجبك
مواضيع أخرى |
|||
